Сравнить продукты Turkey leg и Chicken thigh
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +30.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше ВодаВода | +22.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +44.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.03г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.43 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 144kcal | 218kcal |
|
| Белки | 19.54g | 28.18g |
|
| Жиры | 6.72g | 10.3g |
|
| 0g | 1.18g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.18g |
|
| Холестерин | 71mg | 102mg |
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Магний | 21mg | 26mg |
|
| Кальций | 17mg | 13mg |
|
| Калий | 273mg | 259mg |
|
| Железо | 1.72mg | 1.46mg |
|
| Медь | 0.142mg | 0.09mg |
|
| Цинк | 3.09mg | 2.79mg |
|
| Фосфор | 177mg | 199mg |
|
| Натрий | 74mg | 95mg |
|
| Витамин A | 3IU | 70IU |
|
| Витамин A | 1µg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.022mg | 0.027mg |
|
| Селен | 26.4µg | 20.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.088mg |
|
| Витамин B2 | 0.211mg | 0.255mg |
|
| Витамин B3 | 2.947mg | 7.12mg |
|
| Витамин B5 | 1.09mg | 1.285mg |
|
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.38mg |
|
| Витамин B12 | 0.39µg | 0.33µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 9µg |
|
| Насыщенные жиры | 2.06g | 2.78g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.06g | 3.82g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.83g | 2.43g |
|
| Триптофан | 0.219mg | 0.329mg |
|
| Треонин | 0.861mg | 1.188mg |
|
| Изолейцин | 0.998mg | 1.486mg |
|
| Лейцин | 1.537mg | 2.115mg |
|
| Лизин | 1.809mg | 2.384mg |
|
| Метионин | 0.557mg | 0.778mg |
|
| Фенилаланин | 0.769mg | 1.121mg |
|
| Валин | 1.028mg | 1.397mg |
|
| Гистидин | 0.598mg | 0.874mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0.05g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.03g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
34%
Итоговая оценка минералов
47%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.72g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken thigh более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах