Сравнить продукты Turkey leg и Turkey leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.54g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.72g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.69g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.05г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.83 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.06g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.06g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.83g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 144kcal | 144kcal | |
| Белки | 19.54g | 19.54g | |
| Жиры | 6.72g | 6.72g | |
| Холестерин | 71mg | 71mg | |
| Магний | 21mg | 21mg | |
| Кальций | 17mg | 17mg | |
| Калий | 273mg | 273mg | |
| Железо | 1.72mg | 1.72mg | |
| Медь | 0.142mg | 0.142mg | |
| Цинк | 3.09mg | 3.09mg | |
| Фосфор | 177mg | 177mg | |
| Натрий | 74mg | 74mg | |
| Витамин A | 3IU | 3IU | |
| Витамин A, RAE | 1µg | 1µg | |
| Марганец | 0.022mg | 0.022mg | |
| Селен | 26.4µg | 26.4µg | |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.077mg | |
| Витамин B2 | 0.211mg | 0.211mg | |
| Витамин B3 | 2.947mg | 2.947mg | |
| Витамин B5 | 1.09mg | 1.09mg | |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.34mg | |
| Витамин B12 | 0.39µg | 0.39µg | |
| Витамин B9 | 10µg | 10µg | |
| Насыщенные жиры | 2.06g | 2.06g | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.06g | 2.06g | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.83g | 1.83g | |
| Триптофан | 0.219mg | 0.219mg | |
| Треонин | 0.861mg | 0.861mg | |
| Изолейцин | 0.998mg | 0.998mg | |
| Лейцин | 1.537mg | 1.537mg | |
| Лизин | 1.809mg | 1.809mg | |
| Метионин | 0.557mg | 0.557mg | |
| Фенилаланин | 0.769mg | 0.769mg | |
| Валин | 1.028mg | 1.028mg | |
| Гистидин | 0.598mg | 0.598mg | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0.03g | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.02g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
25%
Итоговая оценка минералов
47%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (71 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (74 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (2.06 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах