Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Ножка индейки
  5. Сравнить
  6. Ножка индейки vs. Ножка индейки

Сравнить продукты Ножка индейки и ножка индейки

Сравнить

Инфографика

Ножка индейки vs Ножка индейки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.1% 24% 65% 47% 84% 76% 9.7% 2.9% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.1% 24% 65% 47% 84% 76% 9.7% 2.9% 144%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~17mg
Одинаковое количество вещества Калий ~273mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.72mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.142mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.09mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~177mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~74mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.022mg
Одинаковое количество вещества Селен ~26.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 0% 0% 19% 49% 55% 65% 78% 49% 0% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 0% 0% 19% 49% 55% 65% 78% 49% 0% 7.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.077mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.211mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.947mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.09mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.34mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.39µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~10µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ножка индейки Ножка индейки DV% diff.
Калорийность 144kcal 144kcal 0%
Белки 19.54g 19.54g 0%
Жиры 6.72g 6.72g 0%
Холестерин 71mg 71mg 0%
Магний 21mg 21mg 0%
Кальций 17mg 17mg 0%
Калий 273mg 273mg 0%
Железо 1.72mg 1.72mg 0%
Медь 0.142mg 0.142mg 0%
Цинк 3.09mg 3.09mg 0%
Фосфор 177mg 177mg 0%
Натрий 74mg 74mg 0%
Витамин A 1µg 1µg 0%
Марганец 0.022mg 0.022mg 0%
Селен 26.4µg 26.4µg 0%
Витамин B1 0.077mg 0.077mg 0%
Витамин B2 0.211mg 0.211mg 0%
Витамин B3 2.947mg 2.947mg 0%
Витамин B5 1.09mg 1.09mg 0%
Витамин B6 0.34mg 0.34mg 0%
Витамин B12 0.39µg 0.39µg 0%
Витамин B9 10µg 10µg 0%
Насыщенные жиры 2.06g 2.06g 0%
Мононенасыщенные жиры 2.06g 2.06g 0%
Полиненасыщенные жиры 1.83g 1.83g 0%
Триптофан 0.219mg 0.219mg 0%
Треонин 0.861mg 0.861mg 0%
Изолейцин 0.998mg 0.998mg 0%
Лейцин 1.537mg 1.537mg 0%
Лизин 1.809mg 1.809mg 0%
Метионин 0.557mg 0.557mg 0%
Фенилаланин 0.769mg 0.769mg 0%
Валин 1.028mg 1.028mg 0%
Гистидин 0.598mg 0.598mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.03g 0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 7% 73%
Белки: 19.54 г
Жиры: 6.72 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.69 г
Другое: 1.05 г
20% 7% 73%
Белки: 19.54 г
Жиры: 6.72 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.69 г
Другое: 1.05 г
Одинаковое количество вещества Белки ~19.54g
Одинаковое количество вещества Жиры ~6.72g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~72.69g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.05г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 35% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.83 г
35% 35% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.83 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.06g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.06g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.83g

Другие также сравнивают

Ножка индейки
Ножка индейки vs Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки
Ножка индейки
Ножка индейки vs Баранья нога
Баранья нога
Ножка индейки
Ножка индейки vs Крыло индейки
Крыло индейки
Ножка индейки
Ножка индейки vs Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки
Ножка индейки
Ножка индейки vs Баранья нога
Баранья нога
Ножка индейки
Ножка индейки vs Крыло индейки
Крыло индейки

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ножка индейки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171493/nutrients
  2. Ножка индейки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171493/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.