Крыло индейки или brotwurst - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами крыло индейки и brotwurst
- Крыло индейки содержит меньше калорий, чем brotwurst. Крыло индейки содержит 197 калорий, в то время как brotwurst содержит 323 калорий.
- Крыло индейки имеет больше витамина B6, витамина B5, селена и витамина B3; однако, brotwurst богаче витамином B12, витамином B1, витамином B2 и цинком.
- Brotwurst покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 69% выше, чем крыло индейки.
- Brotwurst имеет в 9 раз меньше витамина B5, чем крыло индейки. Крыло индейки имеет 0.554 мг витамина B5, в то время как brotwurst имеет 0.06 мг.
- Крыло индейки содержит меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Turkey, all classes, wing, meat and skin, raw и Brotwurst, pork, beef, link.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +242.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +135.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +823.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +215.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +425.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.39µg | 2.05µg | 69% |
| Натрий | 55mg | 1112mg | 46% |
| Насыщенные жиры | 3.28g | 9.93g | 30% |
| Жиры | 12.32g | 27.8g | 24% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.13mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.97g | 13.34g | 21% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.25mg | 17% |
| Белки | 20.22g | 14.3g | 12% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 0.06mg | 10% |
| Селен | 22.4µg | 17µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.23mg | 9% |
| Витамин B3 | 4.425mg | 3.3mg | 7% |
| Калорийность | 197kcal | 323kcal | 6% |
| Цинк | 1.54mg | 2.1mg | 5% |
| Фосфор | 165mg | 134mg | 4% |
| Кальций | 14mg | 48mg | 3% |
| Железо | 1.26mg | 1.03mg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Холестерин | 70mg | 63mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 2.98g | 1% |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Магний | 21mg | 16mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 5µg | 1% |
| Калий | 240mg | 281mg | 1% |
| Марганец | 0.017mg | 0.04mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.98g | N/A |
| Сахар | 2.98g | N/A | |
| Медь | 0.077mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.86g | 2.83g | 0% |
| Триптофан | 0.217mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.866mg | 0.6mg | 0% |
| Изолейцин | 0.975mg | 0.61mg | 0% |
| Лейцин | 1.531mg | 1.08mg | 0% |
| Лизин | 1.773mg | 1.14mg | 0% |
| Метионин | 0.551mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.78mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 1.031mg | 0.68mg | 0% |
| Гистидин | 0.585mg | 0.44mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.22 г
Жиры:
12.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.49 г
Другое:
0.97 г
Белки:
14.3 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
2.98 г
Вода:
51.3 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +273.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.28 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.86 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.83 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +168.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.83g