Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey wing и Headcheese

Сравнить

Инфографика

Turkey wing vs Headcheese infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 21% 47% 26% 42% 71% 7.2% 2.2% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +674.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +194.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +22300%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19%
Содержит больше МедьМедь +58.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 13% 25% 83% 33% 95% 49% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +905.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +169.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.115mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey wing Headcheese DV% diff.
Селен 22.4µg 0.1µg 41%
Натрий 55mg 941mg 39%
Витамин B12 0.39µg 1.05µg 28%
Витамин B3 4.425mg 0.44mg 25%
Холин 104.1mg 19%
Витамин B6 0.41mg 0.19mg 17%
Фосфор 165mg 56mg 16%
Белки 20.22g 13.83g 13%
Полиненасыщенные жиры 2.86g 1.134g 12%
Витамин B5 0.554mg 11%
Калий 240mg 31mg 6%
Цинк 1.54mg 0.97mg 5%
Витамин D 0.9µg 5%
Витамин D 37IU 5%
Медь 0.077mg 0.122mg 5%
Железо 1.26mg 1.5mg 3%
Витамин K 3.4µg 3%
Магний 21mg 9mg 3%
Мононенасыщенные жиры 4.97g 5.601g 2%
Калорийность 197kcal 157kcal 2%
Витамин B1 0.05mg 0.023mg 2%
Витамин E 0.25mg 2%
Жиры 12.32g 10.9g 2%
Марганец 0.017mg 1%
Витамин B9 7µg 2µg 1%
Насыщенные жиры 3.28g 3.402g 1%
Холестерин 70mg 69mg 0%
Кальций 14mg 16mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин B2 0.11mg 0.115mg 0%
Триптофан 0.217mg 0%
Треонин 0.866mg 0%
Изолейцин 0.975mg 0%
Лейцин 1.531mg 0%
Лизин 1.773mg 0%
Метионин 0.551mg 0%
Фенилаланин 0.78mg 0%
Валин 1.031mg 0%
Гистидин 0.585mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 12% 66%
Белки: 20.22 г
Жиры: 12.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.49 г
Другое: 0.97 г
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
Содержит больше БелкиБелки +46.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +13%
Содержит больше ВодаВода +11.1%
Содержит больше ДругоеДругое +47.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.28 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.86 г
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +152.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.402g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171495/nutrients
  2. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.