Сравнить продукты Turkey wing и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +27.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +283.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +370.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +32.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +438.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.22 г
Жиры:
12.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.49 г
Другое:
0.97 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше ВодаВода | +22% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +9600% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +77% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.28 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.86 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +178.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.39µg | 2.1µg | 71% |
| Цинк | 1.54mg | 5.91mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 3.28g | 9.684g | 29% |
| Жиры | 12.32g | 21.81g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.97g | 10.519g | 14% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.287mg | 14% |
| Селен | 22.4µg | 29.7µg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.86g | 1.027g | 12% |
| Железо | 1.26mg | 2.24mg | 12% |
| Холин | 48.8mg | 9% | |
| Белки | 20.22g | 23.69g | 7% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.477mg | 5% |
| Калорийность | 197kcal | 291kcal | 5% |
| Холестерин | 70mg | 80mg | 3% |
| Марганец | 0.017mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B3 | 4.425mg | 4.908mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.071mg | 2% |
| Фосфор | 165mg | 152mg | 2% |
| Калий | 240mg | 260mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин A | 3µg | 8µg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Магний | 21mg | 22mg | 0% |
| Кальций | 14mg | 11mg | 0% |
| Медь | 0.077mg | 0.08mg | 0% |
| Натрий | 55mg | 54mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 0.536mg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 6µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
| Триптофан | 0.217mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.866mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.975mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 1.531mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 1.773mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.551mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.78mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 1.031mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.585mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0.001g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0.014g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
48%
Итоговая оценка минералов
36%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey wing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey wing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey wing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.404g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey wing дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс