Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Twix и oh henry

Сравнить

Инфографика

Twix vs Oh henry infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Twix
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 21% 23% 19% 118% 32% 60% 25% 70% 17%
Содержит больше КальцийКальций +53.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62%
Содержит больше СеленСелен +34.4%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше КалийКалий +39.2%
Содержит больше МедьМедь +79.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +96%
Одинаковое количество вещества Натрий ~193mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Twix
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 44% 0% 37% 28% 48% 32% 20% 25% 3% 33%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +65%
Содержит больше Витамин KВитамин K +366.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +198.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +129.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +103.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +244%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +69.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.149mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Twix Oh henry DV% diff.
Насыщенные жиры 18.96g 9.6g 43%
Медь 0.197mg 0.353mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.628g 2.706g 14%
Марганец 0.273mg 0.535mg 11%
Витамин E 0.74mg 2.21mg 10%
Витамин B3 1.109mg 2.545mg 9%
Витамин B2 0.208mg 0.121mg 7%
Белки 4.91g 7.7g 6%
Магний 27mg 51mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.988g 5.53g 6%
Фосфор 105mg 140mg 5%
Витамин B5 0.265mg 0.539mg 5%
Витамин B6 0.025mg 0.086mg 5%
Витамин B12 0.33µg 0.2µg 5%
Витамин B9 26µg 44µg 5%
Кальций 106mg 69mg 4%
Железо 0.81mg 0.5mg 4%
Витамин K 5.6µg 1.2µg 4%
Жиры 24.85g 23g 3%
Клетчатка 1.1g 1.9g 3%
Холин 20.9mg 37.1mg 3%
Калорийность 502kcal 462kcal 2%
Калий 186mg 259mg 2%
Витамин A 20µg 0µg 2%
Селен 4.3µg 3.2µg 2%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Цинк 1.06mg 1.19mg 1%
Витамин B1 0.155mg 0.149mg 1%
Кофеин 7mg 4mg 1%
Чистые углеводы 63.7g 63.6g N/A
Углеводы 64.8g 65.5g 0%
Холестерин 7mg 7mg 0%
Сахар 48.25g 46.2g N/A
Натрий 198mg 193mg 0%
Транс-жиры 0.342g 0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Twix
2
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
8% 23% 66% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 65.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +83.9%
Содержит больше БелкиБелки +56.8%
Содержит больше ДругоеДругое +24%
Одинаковое количество вещества Жиры ~23g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~65.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Twix
0
84% 13% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.988 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.628 г
54% 31% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.706 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +85.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +330.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients
  2. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.