Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Twix и Reese's pieces

Сравнить

Инфографика

Twix vs Reese's pieces infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Twix
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 63% 21% 32% 18% 137% 31% 89% 25% 143% 4.4%
Содержит больше КальцийКальций +53.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.3%
Содержит больше СеленСелен +437.5%
Содержит больше МагнийМагний +225.9%
Содержит больше КалийКалий +93%
Содержит больше МедьМедь +108.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +302.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.15mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~194mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Twix
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 45% 51% 114% 37% 25% 14% 15% 41% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +446.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +340%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.5%
Содержит больше ХолинХолин +37.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.22mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~5.9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Twix Reese's pieces DV% diff.
Марганец 0.273mg 1.1mg 36%
Витамин B3 1.109mg 6.06mg 31%
Медь 0.197mg 0.41mg 24%
Фосфор 105mg 207mg 15%
Белки 4.91g 12.46g 15%
Магний 27mg 88mg 15%
Насыщенные жиры 18.96g 16.42g 12%
Витамин B12 0.33µg 0.11µg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.628g 1.88g 8%
Клетчатка 1.1g 3g 8%
Витамин B9 26µg 55µg 7%
Витамин B6 0.025mg 0.11mg 7%
Витамин B5 0.265mg 0.61mg 7%
Селен 4.3µg 0.8µg 6%
Калий 186mg 359mg 5%
Железо 0.81mg 0.49mg 4%
Кальций 106mg 69mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.988g 4.46g 4%
Витамин B1 0.155mg 0.18mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин A 20µg 0µg 2%
Витамин E 0.74mg 0.99mg 2%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Углеводы 64.8g 59.86g 2%
Витамин B2 0.208mg 0.22mg 1%
Цинк 1.06mg 1.15mg 1%
Холин 20.9mg 28.7mg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Калорийность 502kcal 497kcal 0%
Жиры 24.85g 24.77g 0%
Чистые углеводы 63.7g 56.86g N/A
Сахар 48.25g 53.25g N/A
Натрий 198mg 194mg 0%
Витамин K 5.6µg 5.9µg 0%
Транс-жиры 0.342g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Twix
3
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
12% 25% 60% 2%
Белки: 12.46 г
Жиры: 24.77 г
Углеводы: 59.86 г
Вода: 1 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше ВодаВода +323%
Содержит больше БелкиБелки +153.8%
Содержит больше ДругоеДругое +57.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~24.77g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.86g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Twix
0
84% 13% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.988 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.628 г
72% 20% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +199.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients
  2. Reese's pieces - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168764/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.