Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Twix и Яблочная паста

Сравнить

Инфографика

Twix vs Яблочная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Twix
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 8% 12% 27% 1.6% 3.4% 2% 41% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +575%
Содержит больше КальцийКальций +657.1%
Содержит больше КалийКалий +104.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.3%
Содержит больше МедьМедь +146.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1666.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1212.5%
Содержит больше СеленСелен +975%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.4%
Содержит больше МарганецМарганец +15.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Twix
10
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.33% 1% 0% 2.3% 4.4% 1.4% 2.9% 8.5% 0% 2.3% 0.75% 1.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1380%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1622.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +994.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1359.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +440.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +522.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2500%
Содержит больше ХолинХолин +895.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Twix Яблочная паста DV% diff.
Насыщенные жиры 18.96g 0.053g 86%
Жиры 24.85g 0.3g 38%
Калорийность 502kcal 173kcal 16%
Витамин B2 0.208mg 0.019mg 15%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Фосфор 105mg 8mg 14%
Медь 0.197mg 0.08mg 13%
Витамин B1 0.155mg 0.009mg 12%
Кальций 106mg 14mg 9%
Белки 4.91g 0.39g 9%
Цинк 1.06mg 0.06mg 9%
Натрий 198mg 15mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.988g 0.016g 7%
Углеводы 64.8g 42.47g 7%
Селен 4.3µg 0.4µg 7%
Витамин B3 1.109mg 0.076mg 6%
Витамин B9 26µg 1µg 6%
Железо 0.81mg 0.31mg 6%
Витамин E 0.74mg 0.05mg 5%
Магний 27mg 4mg 5%
Витамин K 5.6µg 0.9µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.628g 0.084g 4%
Витамин B5 0.265mg 0.049mg 4%
Холин 20.9mg 2.1mg 3%
Калий 186mg 91mg 3%
Витамин A 20µg 1µg 2%
Марганец 0.273mg 0.315mg 2%
Клетчатка 1.1g 1.5g 2%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин B6 0.025mg 0.037mg 1%
Витамин C 0.6mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 63.7g 40.97g N/A
Сахар 48.25g 35.3g N/A
Транс-жиры 0.342g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Twix
4
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
42% 56%
Белки: 0.39 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 42.47 г
Вода: 56.45 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +1159%
Содержит больше ЖирыЖиры +8183.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.6%
Содержит больше ДругоеДругое +210.3%
Содержит больше ВодаВода +1234.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Twix
2
84% 13% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.988 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.628 г
35% 10% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18575%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +647.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients
  2. Яблочная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.