Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Twix и кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Twix vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Twix
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +636.4%
Содержит больше МедьМедь +994.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +5150%
Содержит больше СеленСелен +616.7%
Содержит больше КалийКалий +14%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше МарганецМарганец +965.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~102mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Twix
10
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +134.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1269.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +636.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +510.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Twix Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 0.273mg 2.908mg 115%
Насыщенные жиры 18.96g 0.007g 86%
Витамин B2 0.208mg 1.27mg 82%
Жиры 24.85g 0.06g 38%
Медь 0.197mg 0.018mg 20%
Фосфор 105mg 2mg 15%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Калорийность 502kcal 260kcal 12%
Белки 4.91g 0.04g 10%
Железо 0.81mg 0.11mg 9%
Натрий 198mg 12mg 8%
Селен 4.3µg 0.6µg 7%
Витамин B1 0.155mg 0.066mg 7%
Витамин B9 26µg 0µg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.988g 0.011g 7%
Витамин B3 1.109mg 0.081mg 6%
Витамин E 0.74mg 0mg 5%
Витамин B5 0.265mg 0.036mg 5%
Витамин K 5.6µg 0µg 5%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Цинк 1.06mg 1.47mg 4%
Холин 20.9mg 1.6mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.628g 0.017g 4%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Витамин A 20µg 0µg 2%
Витамин B6 0.025mg 0.002mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Углеводы 64.8g 67.04g 1%
Магний 27mg 21mg 1%
Калий 186mg 212mg 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Чистые углеводы 63.7g 67.04g N/A
Кальций 106mg 102mg 0%
Сахар 48.25g 60.46g N/A
Транс-жиры 0.342g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Twix
3
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +12175%
Содержит больше ЖирыЖиры +41316.7%
Содержит больше ДругоеДругое +157.4%
Содержит больше ВодаВода +665.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~67.04g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Twix
2
84% 13% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.988 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.628 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27063.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3594.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.