Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Twix и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Twix vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Twix
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше МедьМедь +45.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.8%
Содержит больше МарганецМарганец +95%
Содержит больше СеленСелен +72%
Содержит больше КалийКалий +33.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~29mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~109mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~107mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Twix
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин EВитамин E +146.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +269%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +390.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +13.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1766.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +62.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +490%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +109.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.194mg
Одинаковое количество вещества Холин ~22.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Twix Шоколадное мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 18.96g 6.8g 55%
Жиры 24.85g 11g 21%
Калорийность 502kcal 216kcal 14%
Углеводы 64.8g 28.2g 12%
Витамин A 20µg 118µg 11%
Витамин B1 0.155mg 0.042mg 9%
Холестерин 7mg 34mg 9%
Медь 0.197mg 0.135mg 7%
Витамин B5 0.265mg 0.554mg 6%
Витамин B3 1.109mg 0.226mg 6%
Марганец 0.273mg 0.14mg 6%
Натрий 198mg 76mg 5%
Витамин K 5.6µg 0.3µg 4%
Цинк 1.06mg 0.58mg 4%
Витамин B9 26µg 16µg 3%
Витамин E 0.74mg 0.3mg 3%
Селен 4.3µg 2.5µg 3%
Калий 186mg 249mg 2%
Железо 0.81mg 0.93mg 2%
Витамин B12 0.33µg 0.29µg 2%
Витамин B6 0.025mg 0.055mg 2%
Белки 4.91g 3.8g 2%
Мононенасыщенные жиры 2.988g 3.21g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.628g 0.41g 1%
Кофеин 7mg 3mg 1%
Витамин B2 0.208mg 0.194mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин C 0.6mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 63.7g 27g N/A
Магний 27mg 29mg 0%
Кальций 106mg 109mg 0%
Сахар 48.25g 25.36g N/A
Клетчатка 1.1g 1.2g 0%
Фосфор 105mg 107mg 0%
Транс-жиры 0.342g N/A
Холин 20.9mg 22.5mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Twix
3
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +29.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +125.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +129.8%
Содержит больше ВодаВода +1216.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Twix
1
84% 13% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.988 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.628 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.21g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.