Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Twizzlers и замороженный йогурт

Сравнить

Инфографика

Twizzlers vs Замороженный йогурт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 3.3% 11% 0% 0% 10% 25% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 30% 14% 17% 3% 7.6% 38% 8.2% 0% 10%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1150%
Содержит больше КалийКалий +321.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +270.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 1.5% 16% 1.8% 10% 42% 1.3% 0% 9.2% 8.8% 0.75% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Twizzlers Замороженный йогурт DV% diff.
Углеводы 79.37g 21.6g 19%
Витамин B2 0.18mg 14%
Калорийность 347kcal 127kcal 11%
Кальций 8mg 100mg 9%
Фосфор 24mg 89mg 9%
Насыщенные жиры 0.54g 2.326g 8%
Натрий 195mg 63mg 6%
Витамин A 49µg 5%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Калий 37mg 156mg 4%
Холин 23.1mg 4%
Цинк 0.28mg 3%
Селен 1.9µg 3%
Витамин B1 0.04mg 3%
Витамин B6 0.04mg 3%
Витамин B12 0.07µg 3%
Магний 10mg 2%
Железо 0.28mg 0.46mg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.88g 0.986g 2%
Белки 2.3g 3g 1%
Жиры 2.64g 3.6g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Медь 0.009mg 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Белок в 100 калориях 0.66g 2.4g N/A
Калории на 10 г белка 1509kcal 423kcal N/A
Вес 100 калорий 29g 79g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 3.7 0.47 N/A
Чистые углеводы 78.77g 21.6g N/A
Витамин D 3 IU 0%
Сахар 51.35g 19.92g N/A
Витамин B3 0.07mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.14g 0.1g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 3% 79% 15%
Белки: 2.3 г
Жиры: 2.64 г
Углеводы: 79.37 г
Вода: 15 г
Другое: 0.69 г
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +267.5%
Содержит больше БелкиБелки +30.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.4%
Содержит больше ВодаВода +374.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 73% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +90.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Twizzlers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167983/nutrients
  2. Замороженный йогурт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.