Twizzlers или сердцевина пальмы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами twizzlers и сердцевина пальмы
- Twizzlers содержат больше калорий, чем сердцевина пальмы. Twizzlers содержат 347 калорий, в то время как сердцевина пальмы содержит 115 калорий.
- Twizzlers имеют больше мононенасыщенных жиров, однако сердцевина пальмы имеет больше калия, железа, фосфора и витамина C.
- Сердцевина пальмы обеспечивает вас на 52% большим количеством калия от суточной нормы, чем twizzlers.
- Сердцевина пальмы имеет в 376 раз меньше мононенасыщенных жиров, чем twizzlers. Twizzlers имеют 1.88 г мононенасыщенных жиров, в то время как сердцевина пальмы имеет 0.005 г.
- Сердцевина пальмы имеет низкое содержание натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Candies, TWIZZLERS NIBS CHERRY BITS и Hearts of palm, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +4781.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +503.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +483.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.644mg | 72% | |
| Витамин B6 | 0.81mg | 62% | |
| Калий | 37mg | 1806mg | 52% |
| Цинк | 3.73mg | 34% | |
| Углеводы | 79.37g | 25.61g | 18% |
| Железо | 0.28mg | 1.69mg | 18% |
| Фосфор | 24mg | 140mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 14% | |
| Калорийность | 347kcal | 115kcal | 12% |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Натрий | 195mg | 14mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 6% | |
| Витамин B9 | 24µg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.88g | 0.005g | 5% |
| Клетчатка | 0.6g | 1.5g | 4% |
| Жиры | 2.64g | 0.2g | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 4% | |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Магний | 10mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.54g | 0.046g | 2% |
| Кальций | 8mg | 18mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Белки | 2.3g | 2.7g | 1% |
| Чистые углеводы | 78.77g | 24.11g | N/A |
| Сахар | 51.35g | 17.16g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.14g | 0.089g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
2.64 г
Углеводы:
79.37 г
Вода:
15 г
Другое:
0.69 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1220% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +209.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +363.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +188.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.14 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
