Сок V8 или апельсиновый сок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами сок V8 и апельсиновый сок
- Сок V8 содержит меньше калорий, чем апельсиновый сок. Сок V8 содержит 21 калорий, в то время как апельсиновый сок содержит 45 калорий.
- Сок V8 богаче витамином A, но апельсиновый сок богаче витамином C.
- Апельсиновый сок обеспечивает вас на 23% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем сок V8.
- Сок V8 содержит в 173 раз больше натрия, чем апельсиновый сок. Сок V8 содержит 173 мг натрия, в то время как апельсиновый сок содержит 1 мг.
Типы продуктов, используемые в этой статье: CAMPBELL'S, V8 100% Vegetable Juice и Orange juice, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +45.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +68.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 29.6mg | 50mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 8% | |
| Витамин B9 | 30µg | 8% | |
| Натрий | 173mg | 1mg | 7% |
| Медь | 0.044mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.19mg | 4% | |
| Магний | 11mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.04mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.4mg | 3% | |
| Углеводы | 4.12g | 10.4g | 2% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 2% | |
| Клетчатка | 0.8g | 0.2g | 2% |
| Фосфор | 17mg | 2% | |
| Холин | 6.2mg | 1% | |
| Марганец | 0.014mg | 1% | |
| Калорийность | 21kcal | 45kcal | 1% |
| Железо | 0.3mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 1% | |
| Кальций | 16mg | 11mg | 1% |
| Белки | 0.82g | 0.7g | 0% |
| Жиры | 0g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.32g | 10.2g | N/A |
| Калий | 193mg | 200mg | 0% |
| Сахар | 3.29g | 8.4g | N/A |
| Цинк | 0.05mg | 0% | |
| Витамин E | 0mg | 0.04mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.024g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.036g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.04g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.008mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
| Валин | 0.011mg | 0% | |
| Гистидин | 0.003mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
4.12 г
Вода:
93.9 г
Другое:
1.16 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +190% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +152.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.3g
