Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Vegetable soup и Celery soup

Сравнить

Инфографика

Vegetable soup vs Celery soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 38% 25% 77% 11% 19% 50% 33% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 9.6% 8.6% 19% 38% 3.3% 13% 67% 26% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +341.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32%
Содержит больше МедьМедь +105.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.4%
Содержит больше МарганецМарганец +25%
Содержит больше СеленСелен +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +60%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 29% 29% 0% 27% 21% 29% 21% 39% 0% 11% 9% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 7.3% 28% 0% 5.8% 9% 5% 55% 2.3% 5% 43% 1.5% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +290.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +373.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +481.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1570%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +165.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +309.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~1.39mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Vegetable soup Celery soup DV% diff.
Медь 0.232mg 0.113mg 13%
Витамин B6 0.167mg 0.01mg 12%
Витамин K 4.2µg 17.2µg 11%
Витамин B5 0.346mg 0.92mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.403g 2g 11%
Калий 433mg 98mg 10%
Витамин B3 1.54mg 0.265mg 8%
Витамин A 86µg 22µg 7%
Витамин B1 0.109mg 0.023mg 7%
Клетчатка 2.1g 0.6g 6%
Натрий 385mg 516mg 6%
Жиры 0.9g 4.46g 5%
Магний 25mg 5mg 5%
Насыщенные жиры 0.147g 1.12g 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Витамин B2 0.092mg 0.039mg 4%
Селен 4µg 1.8µg 4%
Цинк 0.4mg 0.12mg 3%
Витамин B9 12µg 2µg 3%
Железо 0.66mg 0.5mg 2%
Марганец 0.25mg 0.2mg 2%
Фосфор 45mg 30mg 2%
Белки 2.2g 1.32g 2%
Углеводы 12.11g 7.03g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.203g 1.03g 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин C 0.8mg 0.2mg 1%
Кальций 20mg 32mg 1%
Калорийность 65kcal 72kcal 0%
Чистые углеводы 10.01g 6.43g N/A
Сахар 4.31g 1.35g N/A
Витамин E 1.43mg 1.39mg 0%
Холин 9mg 9mg 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.062mg 0%
Лейцин 0.099mg 0%
Лизин 0.059mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 12% 83% 2%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 12.11 г
Вода: 82.79 г
Другое: 2 г
4% 7% 85% 2%
Белки: 1.32 г
Жиры: 4.46 г
Углеводы: 7.03 г
Вода: 84.96 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +66.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +72.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +395.6%
Содержит больше ДругоеДругое +11.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~84.96g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 27% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.147 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.403 г
27% 25% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.12 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +407.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +396.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174538/nutrients
  2. Celery soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.