Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Vegetable soup и Cream of celery soup

Сравнить

Инфографика

Vegetable soup vs Cream of celery soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 38% 25% 77% 11% 19% 50% 33% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 23% 11% 11% 21% 2.2% 26% 35% 13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше КалийКалий +246.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +135.7%
Содержит больше МедьМедь +274.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше МарганецМарганец +145.1%
Содержит больше СеленСелен +110.5%
Содержит больше КальцийКальций +275%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 29% 29% 0% 27% 21% 29% 21% 39% 0% 11% 9% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0% 0% 0% 7.5% 23% 3.3% 37% 6% 25% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +263.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +775%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +542.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Vegetable soup Cream of celery soup DV% diff.
Медь 0.232mg 0.062mg 19%
Витамин B6 0.167mg 0.026mg 11%
Витамин E 1.43mg 10%
Витамин A 86µg 10%
Витамин B3 1.54mg 0.176mg 9%
Калий 433mg 125mg 9%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Витамин B1 0.109mg 0.03mg 7%
Насыщенные жиры 0.147g 1.59g 7%
Клетчатка 2.1g 0.3g 7%
Марганец 0.25mg 0.102mg 6%
Кальций 20mg 75mg 6%
Железо 0.66mg 0.28mg 5%
Витамин B5 0.346mg 0.61mg 5%
Жиры 0.9g 3.91g 5%
Натрий 385mg 272mg 5%
Селен 4µg 1.9µg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Магний 25mg 9mg 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.403g 1.07g 4%
Цинк 0.4mg 0.08mg 3%
Фосфор 45mg 61mg 2%
Витамин B9 12µg 3µg 2%
Холин 9mg 2%
Углеводы 12.11g 5.86g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.203g 0.99g 2%
Витамин B2 0.092mg 0.1mg 1%
Калорийность 65kcal 66kcal 0%
Белки 2.2g 2.29g 0%
Витамин C 0.8mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 10.01g 5.56g N/A
Сахар 4.31g N/A
Триптофан 0.03mg 0%
Треонин 0.097mg 0%
Изолейцин 0.13mg 0%
Лейцин 0.209mg 0%
Лизин 0.159mg 0%
Метионин 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.11mg 0%
Валин 0.145mg 0%
Гистидин 0.06mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 12% 83% 2%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 12.11 г
Вода: 82.79 г
Другое: 2 г
2% 4% 6% 86%
Белки: 2.29 г
Жиры: 3.91 г
Углеводы: 5.86 г
Вода: 86.46 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.7%
Содержит больше ДругоеДругое +35.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +334.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.29g
Одинаковое количество вещества Вода ~86.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 27% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.147 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.403 г
44% 27% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.07 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +387.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +165.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174538/nutrients
  2. Cream of celery soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172893/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.