Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Vienna sausage и Куриная печень

Сравнить

Инфографика

Vienna sausage vs Куриная печень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 8.9% 33% 10% 44% 21% 115% 0% 92%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.4% 20% 337% 164% 73% 127% 9.3% 33% 298%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше МагнийМагний +171.4%
Содержит больше КалийКалий +127.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +921.6%
Содержит больше МедьМедь +1540%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +506.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше СеленСелен +223.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 9% 22% 25% 30% 21% 28% 128% 4% 3% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 1099% 14% 0% 76% 410% 182% 374% 197% 2073% 0% 441% 106%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +218.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1561.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +503.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1680.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +610.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1525.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14600%
Содержит больше ХолинХолин +344.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Vienna sausage Куриная печень DV% diff.
Витамин B12 1.02µg 16.58µg 648%
Витамин A 0µg 3296µg 366%
Витамин B9 4µg 588µg 146%
Витамин B2 0.107mg 1.778mg 129%
Витамин B5 0.35mg 6.233mg 118%
Железо 0.88mg 8.99mg 101%
Холестерин 87mg 345mg 86%
Селен 16.9µg 54.6µg 69%
Витамин B6 0.12mg 0.853mg 56%
Медь 0.03mg 0.492mg 51%
Витамин B3 1.613mg 9.728mg 51%
Фосфор 49mg 297mg 35%
Натрий 879mg 71mg 35%
Холин 43.7mg 194.4mg 27%
Насыщенные жиры 7.125g 1.563g 25%
Жиры 19.4g 4.83g 22%
Мононенасыщенные жиры 9.628g 1.249g 21%
Витамин C 0mg 17.9mg 20%
Витамин B1 0.087mg 0.305mg 18%
Белки 10.5g 16.92g 13%
Марганец 0.255mg 11%
Цинк 1.6mg 2.67mg 10%
Калорийность 230kcal 119kcal 6%
Калий 101mg 230mg 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин E 0.22mg 0.7mg 3%
Магний 7mg 19mg 3%
Витамин D 25IU 0IU 3%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Углеводы 2.6g 0.73g 1%
Чистые углеводы 2.6g 0.73g N/A
Кальций 10mg 8mg 0%
Транс-жиры 0.065g N/A
Полиненасыщенные жиры 1.29g 1.306g 0%
Триптофан 0.109mg 0.176mg 0%
Треонин 0.357mg 0.725mg 0%
Изолейцин 0.557mg 0.813mg 0%
Лейцин 0.797mg 1.512mg 0%
Лизин 0.791mg 1.332mg 0%
Метионин 0.265mg 0.432mg 0%
Фенилаланин 0.425mg 0.824mg 0%
Валин 0.573mg 0.998mg 0%
Гистидин 0.273mg 0.507mg 0%
0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.475g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 19% 3% 65% 3%
Белки: 10.5 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 64.9 г
Другое: 2.6 г
17% 5% 76%
Белки: 16.92 г
Жиры: 4.83 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 76.46 г
Другое: 1.06 г
Содержит больше ЖирыЖиры +301.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +256.2%
Содержит больше ДругоеДругое +145.3%
Содержит больше БелкиБелки +61.1%
Содержит больше ВодаВода +17.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 53% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.125 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.628 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.29 г
38% 30% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.563 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.249 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.306 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +670.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.306g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Vienna sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172942/nutrients
  2. Куриная печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.