Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Vienna sausage и Эму

Сравнить

Инфографика

Vienna sausage vs Эму infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 8.9% 33% 10% 44% 21% 115% 0% 92%
Эму
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 2.1% 29% 258% 95% 118% 138% 14% 4.7% 284%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше МагнийМагний +385.7%
Содержит больше КалийКалий +220.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +683%
Содержит больше МедьМедь +850%
Содержит больше ЦинкЦинк +170%
Содержит больше ФосфорФосфор +559.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше СеленСелен +208.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 9% 22% 25% 30% 21% 28% 128% 4% 3% 24%
Эму
9
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.2% 0% 108% 149% 198% 219% 228% 275% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +394.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +502.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +555.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +942%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +722.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +115.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Vienna sausage Эму DV% diff.
Железо 0.88mg 6.89mg 75%
Витамин B6 0.12mg 0.987mg 67%
Витамин B5 0.35mg 3.647mg 66%
Селен 16.9µg 52.1µg 64%
Витамин B3 1.613mg 10.569mg 56%
Витамин B12 1.02µg 2.2µg 49%
Белки 10.5g 33.67g 46%
Витамин B2 0.107mg 0.645mg 41%
Фосфор 49mg 323mg 39%
Натрий 879mg 110mg 33%
Витамин B1 0.087mg 0.43mg 29%
Насыщенные жиры 7.125g 0.87g 28%
Медь 0.03mg 0.285mg 28%
Жиры 19.4g 2.68g 26%
Цинк 1.6mg 4.32mg 25%
Мононенасыщенные жиры 9.628g 1.079g 21%
Холестерин 87mg 129mg 14%
Холин 43.7mg 8%
Калий 101mg 324mg 7%
Магний 7mg 34mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.29g 0.613g 5%
Калорийность 230kcal 168kcal 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 25IU 3%
Марганец 0.036mg 2%
Витамин B9 4µg 10µg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Углеводы 2.6g 0g 1%
Чистые углеводы 2.6g 0g N/A
Кальций 10mg 7mg 0%
Витамин E 0.22mg 0.26mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.109mg 0.222mg 0%
Треонин 0.357mg 0.965mg 0%
Изолейцин 0.557mg 1.094mg 0%
Лейцин 0.797mg 1.859mg 0%
Лизин 0.791mg 1.981mg 0%
Метионин 0.265mg 0.638mg 0%
Фенилаланин 0.425mg 0.961mg 0%
Валин 0.573mg 1.121mg 0%
Гистидин 0.273mg 0.737mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 19% 3% 65% 3%
Белки: 10.5 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 64.9 г
Другое: 2.6 г
Эму
1
34% 3% 62% 2%
Белки: 33.67 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.97 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры +623.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +54.8%
Содержит больше БелкиБелки +220.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.97g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 53% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.125 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.628 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.29 г
Эму
1
34% 42% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.87 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.079 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.613 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +792.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +110.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Vienna sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172942/nutrients
  2. Эму - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172834/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.