Сравнить продукты Vine spinach (basella) и Celtuce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+179.5%
Содержит
больше
Железо
+118.2%
Содержит
больше
Магний
+132.1%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+54.5%
Содержит
больше
Цинк
+59.3%
Содержит
больше
Медь
+167.5%
Содержит
меньше
Натрий
-54.2%
Содержит
больше
Селен
+12.5%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.688
Содержит
больше
Кальций
+179.5%
Содержит
больше
Железо
+118.2%
Содержит
больше
Магний
+132.1%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+54.5%
Содержит
больше
Цинк
+59.3%
Содержит
больше
Медь
+167.5%
Содержит
меньше
Натрий
-54.2%
Содержит
больше
Селен
+12.5%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.688
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+128.6%
Содержит
больше
Витамин C
+423.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+380%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+204.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+245.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.055
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.55
Содержит
больше
Витамин A
+128.6%
Содержит
больше
Витамин C
+423.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+380%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+204.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+245.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.055
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.55
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+111.8%
Содержит
больше
Другое
+100%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.65
Одинаковое количество вещества Вода - 94.5
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
93.1 г
Другое:
1.4 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
94.5 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+111.8%
Содержит
больше
Другое
+100%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.65
Одинаковое количество вещества Вода - 94.5
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.4g | 1.95g |
|
|
| Белки | 1.8g | 0.85g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.3g | |
| Углеводы | 3.4g | 3.65g |
|
| Калорийность | 19kcal | 18kcal |
|
| Клетчатка | 1.7g |
|
|
| Кальций | 109mg | 39mg |
|
| Железо | 1.2mg | 0.55mg |
|
| Магний | 65mg | 28mg |
|
| Фосфор | 52mg | 39mg |
|
| Калий | 510mg | 330mg |
|
| Натрий | 24mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 0.27mg |
|
| Медь | 0.107mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 0.735mg | 0.688mg |
|
| Селен | 0.8µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 8000IU | 3500IU |
|
| Витамин A, RAE | 400µg | 175µg |
|
| Витамин C | 102mg | 19.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.55mg |
|
| Витамин B5 | 0.053mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 140µg | 46µg |
|
| Триптофан | 0.028mg | 0.006mg |
|
| Треонин | 0.055mg | 0.039mg |
|
| Изолейцин | 0.053mg | 0.055mg |
|
| Лейцин | 0.101mg | 0.052mg |
|
| Лизин | 0.086mg | 0.055mg |
|
| Метионин | 0.019mg | 0.01mg |
|
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.036mg |
|
| Валин | 0.065mg | 0.046mg |
|
| Гистидин | 0.039mg | 0.015mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
31%
Итоговая оценка минералов
34%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Vine spinach (basella) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Celtuce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах