Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Базелла белая и Листья Таро

Сравнить

Инфографика

Базелла белая vs Листья Таро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 33% 45% 45% 36% 12% 22% 3.1% 96% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 32% 57% 84% 90% 11% 26% 0.39% 93% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КалийКалий +27.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.5%
Содержит больше МедьМедь +152.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше СеленСелен +12.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~107mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.41mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.714mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 340% 133% 0% 0% 13% 36% 9.4% 3.2% 55% 0% 0% 105% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 80% 40% 0% 52% 105% 28% 5% 34% 0% 272% 95% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +96.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +318%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +194.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +202.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~126µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Базелла белая Листья Таро DV% diff.
Витамин K 108.6µg 91%
Витамин C 102mg 52mg 56%
Витамин B2 0.155mg 0.456mg 23%
Витамин A 400µg 241µg 18%
Медь 0.107mg 0.27mg 18%
Клетчатка 3.7g 15%
Витамин E 2.02mg 13%
Витамин B1 0.05mg 0.209mg 13%
Железо 1.2mg 2.25mg 13%
Витамин B6 0.24mg 0.146mg 7%
Белки 1.8g 4.98g 6%
Витамин B3 0.5mg 1.513mg 6%
Магний 65mg 45mg 5%
Калий 510mg 648mg 4%
Витамин B9 140µg 126µg 4%
Холин 12.8mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.307g 2%
Витамин B5 0.053mg 0.084mg 1%
Насыщенные жиры 0.151g 1%
Калорийность 19kcal 42kcal 1%
Жиры 0.3g 0.74g 1%
Марганец 0.735mg 0.714mg 1%
Натрий 24mg 3mg 1%
Фосфор 52mg 60mg 1%
Углеводы 3.4g 6.7g 1%
Чистые углеводы 3.4g 3g N/A
Кальций 109mg 107mg 0%
Сахар 3.01g N/A
Цинк 0.43mg 0.41mg 0%
Селен 0.8µg 0.9µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.06g 0%
Триптофан 0.028mg 0.048mg 0%
Треонин 0.055mg 0.167mg 0%
Изолейцин 0.053mg 0.26mg 0%
Лейцин 0.101mg 0.392mg 0%
Лизин 0.086mg 0.246mg 0%
Метионин 0.019mg 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.195mg 0%
Валин 0.065mg 0.256mg 0%
Гистидин 0.039mg 0.114mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 3% 93%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 93.1 г
Другое: 1.4 г
5% 7% 86% 2%
Белки: 4.98 г
Жиры: 0.74 г
Углеводы: 6.7 г
Вода: 85.66 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше БелкиБелки +176.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +146.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.1%
Содержит больше ДругоеДругое +37.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~85.66g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Базелла белая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170474/nutrients
  2. Листья Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168487/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.