Сравнить продукты Wendy's chicken sandwich и Taco Salad
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +238.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +313% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +119.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +156.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +21.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.78 г
Жиры:
8.1 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
54.94 г
Другое:
1.63 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
9.17 г
Углеводы:
15.1 г
Вода:
67.32 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +106% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.72г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.618 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.921 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.086 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.979 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.972 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.752 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +310.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.1 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.87 г
Фруктоза:
1.14 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
9.73 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0.63 г
Лактоза:
0.15 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +65.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +234.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +81% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0.15g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 214kcal | 170kcal |
|
| Белки | 13.78g | 6.69g |
|
| Жиры | 8.1g | 9.17g |
|
| Витамин C | 0.3mg |
|
|
| 20.25g | 12.1g |
|
|
| Углеводы | 21.55g | 15.1g |
|
| Холестерин | 31mg | 19mg |
|
| Магний | 24mg | 27mg |
|
| Кальций | 23mg | 95mg |
|
| Калий | 228mg | 229mg |
|
| Железо | 1.5mg | 1.77mg |
|
| Клетчатка | 1.3g | 3g |
|
| Медь | 0.135mg | 0.151mg |
|
| Цинк | 0.61mg | 1.17mg |
|
| Крахмал | 16.1g | 9.73g |
|
| Фосфор | 161mg | 103mg |
|
| Натрий | 401mg | 363mg |
|
| Витамин A | 62IU |
|
|
| Витамин A | 3µg |
|
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Марганец | 0.23mg | 0.256mg |
|
| Селен | 24.4µg | 7.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.295mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 3.3mg | 1.505mg |
|
| Витамин B5 | 0.526mg | 0.205mg |
|
| Витамин B6 | 0.189mg | 0.103mg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 10.7µg | 10.7µg | |
| Витамин B9 | 43µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.514g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.618g | 2.979g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.921g | 3.972g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.086g | 0.752g |
|
| Триптофан | 0.15mg | 0.086mg |
|
| Треонин | 0.5mg | 0.266mg |
|
| Изолейцин | 0.54mg | 0.268mg |
|
| Лейцин | 0.93mg | 0.519mg |
|
| Лизин | 0.83mg | 0.441mg |
|
| Метионин | 0.29mg | 0.12mg |
|
| Фенилаланин | 0.51mg | 0.34mg |
|
| Валин | 0.59mg | 0.311mg |
|
| Гистидин | 0.38mg | 0.18mg |
|
| Фруктоза | 1.14g | 0.63g |
|
| 0.233g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.705g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
19%
Итоговая оценка минералов
45%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wendy's chicken sandwich содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.361g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taco Salad содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco Salad содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taco Salad более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах