Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wendy's chicken sandwich и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Wendy's chicken sandwich vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6.9% 20% 56% 45% 17% 69% 52% 30% 133%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше МедьМедь +48.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +343.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92%
Содержит больше ЦинкЦинк +370.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~226mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~414mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.217mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 74% 30% 62% 32% 44% 41% 27% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +336.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.203mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wendy's chicken sandwich Гамбургер DV% diff.
Витамин B12 0.33µg 1.44µg 46%
Селен 24.4µg 44%
Цинк 0.61mg 2.87mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.086g 0.38g 18%
Железо 1.5mg 2.88mg 17%
Насыщенные жиры 1.618g 5.096g 16%
Витамин B9 56µg 14%
Витамин B3 3.3mg 5.365mg 13%
Жиры 8.1g 14.36g 10%
Витамин B2 0.13mg 0.25mg 9%
Витамин K 10.7µg 9%
Кальций 23mg 102mg 8%
Крахмал 16.1g 7%
Белки 13.78g 17.08g 7%
Витамин B1 0.295mg 0.217mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.921g 5.495g 6%
Медь 0.135mg 0.091mg 5%
Холестерин 31mg 47mg 5%
Витамин B5 0.526mg 0.31mg 4%
Калорийность 214kcal 295kcal 4%
Фосфор 161mg 136mg 4%
Клетчатка 1.3g 0.9g 2%
Марганец 0.23mg 0.217mg 1%
Фруктоза 1.14g 2.03g 1%
Витамин B6 0.189mg 0.203mg 1%
Магний 24mg 20mg 1%
Углеводы 21.55g 24.1g 1%
Натрий 401mg 414mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.25g 23.2g N/A
Калий 228mg 226mg 0%
Сахар 4.15g N/A
Транс-жиры 0.514g 0.814g N/A
Триптофан 0.15mg 0.206mg 0%
Треонин 0.5mg 0.666mg 0%
Изолейцин 0.54mg 0.716mg 0%
Лейцин 0.93mg 1.319mg 0%
Лизин 0.83mg 1.226mg 0%
Метионин 0.29mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.51mg 0.677mg 0%
Валин 0.59mg 0.823mg 0%
Гистидин 0.38mg 0.505mg 0%
0.233g N/A
0.017g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.705g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 8% 22% 55%
Белки: 13.78 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 21.55 г
Вода: 54.94 г
Другое: 1.63 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше ВодаВода +28.8%
Содержит больше БелкиБелки +23.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +77.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.79г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 38% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.618 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.921 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.086 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +712.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 5% 6%
Крахмал: 16.1 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.87 г
Фруктоза: 1.14 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.15 г
Галактоза: 0 г
5% 28% 49% 3% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 2.03 г
Лактоза: 0.13 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +33.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +78.1%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +300%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wendy's chicken sandwich - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170723/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.