Wendy's Spicy Chicken Nuggets или воппер в Бургер Кинг - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты wendy's Spicy Chicken Nuggets и воппер в Бургер Кинг?
- Wendy's Spicy Chicken Nuggets содержат больше калорий, чем воппер в Бургер Кинг. Wendy's Spicy Chicken Nuggets содержат 326 калорий, в то время как воппер в Бургер Кинг содержит 233 калорий.
- Wendy's Spicy Chicken Nuggets богаты фосфором, витамином B3, витамином B5, витамином B6 и селеном, в то время как воппер в Бургер Кинг содержит больше железа, цинка, витамина B1 и витамина K.
- Воппер в Бургер Кинг покрывает вашу дневную потребность в железе на 47% больше, чем wendy's Spicy Chicken Nuggets.
- Wendy's Spicy Chicken Nuggets содержат в 5 раз больше витамина B5, чем воппер в Бургер Кинг. Wendy's Spicy Chicken Nuggets содержат 0.905 мг витамина B5, в то время как воппер в Бургер Кинг содержит 0.173 мг.
- Воппер в Бургер Кинг имеет низкое содержание натрия.
WENDY'S, Chicken Nuggets и BURGER KING, WHOPPER, no cheese были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +369.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +201.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +254.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +604.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +363.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +550% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +423.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +179.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +143.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.62mg | 4.37mg | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 10.117g | 3.389g | 45% |
| Фосфор | 271mg | 90mg | 26% |
| Цинк | 0.61mg | 2.83mg | 20% |
| Витамин B3 | 6.042mg | 2.873mg | 20% |
| Натрий | 708mg | 313mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.905mg | 0.173mg | 15% |
| Жиры | 22.55g | 12.84g | 15% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 14% | |
| Витамин B6 | 0.254mg | 0.091mg | 13% |
| Селен | 25µg | 18.2µg | 12% |
| Витамин B9 | 47µg | 12% | |
| Белки | 16.46g | 10.74g | 11% |
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.215mg | 11% |
| Витамин K | 8µg | 19.5µg | 10% |
| Холестерин | 50mg | 30mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Крахмал | 13.53g | 6% | |
| Калорийность | 326kcal | 233kcal | 5% |
| Медь | 0.061mg | 0.013mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.175mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.138g | 4.685g | 4% |
| Кальций | 11mg | 39mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 4.787g | 4.25g | 2% |
| Калий | 250mg | 169mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 1.73g | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Витамин C | 1.3mg | 0.2mg | 1% |
| Углеводы | 14.31g | 18.55g | 1% |
| Магний | 22mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.31g | 16.75g | N/A |
| Сахар | 0.08g | 4.22g | N/A |
| Марганец | 0.19mg | 0.18mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.161g | 0.507g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.374mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.345mg | 0% | |
| Лейцин | 0.762mg | 0% | |
| Лизин | 0.593mg | 0% | |
| Метионин | 0.208mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.461mg | 0% | |
| Валин | 0.416mg | 0% | |
| Гистидин | 0.253mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.765g | 0.275g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.044g | 0g | N/A |
| 0.017g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.017g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.042g | 2.757g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.46 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
14.31 г
Вода:
44.15 г
Другое:
2.53 г
Белки:
10.74 г
Жиры:
12.84 г
Углеводы:
18.55 г
Вода:
56.43 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +53.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.787 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.117 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.25 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.685 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.389 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +198.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.08 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
13.53 г
Сахароза:
1.7 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
1.73 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.67 г
Галактоза:
0.11 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +737.5% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
