Сравнить продукты Wendy's Spicy Chicken Nuggets и чизбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +27.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +981.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +337.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +82% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +308.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +90.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +270.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +197.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +130.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 10.117g | 1.658g | 56% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.042g | 1.322g | 45% |
| Omega-3 - ALA | 0.765g | 0.125g | 40% |
| Железо | 0.62mg | 2.71mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.363mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.293mg | 18% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.76µg | 18% |
| Витамин B9 | 70µg | 18% | |
| Цинк | 0.61mg | 2.49mg | 17% |
| Фосфор | 271mg | 161mg | 16% |
| Жиры | 22.55g | 14.72g | 12% |
| Кальций | 11mg | 119mg | 11% |
| Селен | 25µg | 19.6µg | 10% |
| Клетчатка | 2g | 8% | |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Натрий | 708mg | 515mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 4.787g | 6.473g | 8% |
| Витамин B5 | 0.905mg | 0.545mg | 7% |
| Медь | 0.061mg | 0.111mg | 6% |
| Витамин A | 50µg | 6% | |
| Углеводы | 14.31g | 28.03g | 5% |
| Марганец | 0.19mg | 0.316mg | 5% |
| Витамин B3 | 6.042mg | 5.217mg | 5% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Витамин E | 0.52mg | 3% | |
| Витамин K | 8µg | 4.2µg | 3% |
| Холестерин | 50mg | 43mg | 2% |
| Калий | 250mg | 196mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.254mg | 0.228mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.138g | 5.413g | 2% |
| Фруктоза | 0g | 1.94g | 2% |
| Калорийность | 326kcal | 308kcal | 1% |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Магний | 22mg | 26mg | 1% |
| Белки | 16.46g | 16.51g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 5g | 5.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 198kcal | 187kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 32g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.4 | 1.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 14.31g | 26.03g | N/A |
| Витамин D | 2 IU | 0% | |
| Сахар | 0.08g | 4.88g | N/A |
| Транс-жиры | 0.161g | 0.57g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.571mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.755mg | 0% | |
| Лейцин | 1.316mg | 0% | |
| Лизин | 0.784mg | 0% | |
| Метионин | 0.377mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.755mg | 0% | |
| Валин | 0.881mg | 0% | |
| Гистидин | 0.445mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.01g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.044g | 0.005g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.017g | 0.015g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.017g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.46 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
14.31 г
Вода:
44.15 г
Другое:
2.53 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.787 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.117 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +510.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.08 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
19.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.76 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0.72 г
Мальтоза:
0.46 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +475% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
