Сравнить продукты White beans и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +122.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +227.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +224.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +530.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +84.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +426.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +406.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1507.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +734.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +310.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +671.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +178.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 81µg | 625µg | 136% |
| Медь | 0.287mg | 0.941mg | 73% |
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.621mg | 42% |
| Клетчатка | 6.3g | 16.3g | 40% |
| Железо | 3.7mg | 6.74mg | 38% |
| Фосфор | 113mg | 367mg | 36% |
| Витамин B5 | 0.229mg | 1.91mg | 34% |
| Магний | 63mg | 189mg | 30% |
| Белки | 9.73g | 23.86g | 28% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.382mg | 22% |
| Калий | 561mg | 1246mg | 20% |
| Марганец | 0.636mg | 1.035mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.046mg | 0.233mg | 14% |
| Углеводы | 25.09g | 62.62g | 13% |
| Витамин B3 | 0.14mg | 2.251mg | 13% |
| Селен | 1.3µg | 8.2µg | 13% |
| Цинк | 1.38mg | 2.68mg | 12% |
| Холин | 35.1mg | 97.9mg | 11% |
| Калорийность | 139kcal | 347kcal | 10% |
| Витамин K | 3.5µg | 9µg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Кальций | 90mg | 132mg | 4% |
| Витамин E | 0.94mg | 0.51mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.152g | 0.384g | 2% |
| Жиры | 0.35g | 1.15g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.091g | 0.348g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.79g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 0.34g | 6.6g | N/A |
| Натрий | 6mg | 15mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.161g | 0% |
| Триптофан | 0.115mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.409mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 0.429mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.776mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 0.668mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.146mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.526mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 0.509mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.271mg | 0.695mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.73 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
25.09 г
Вода:
63.08 г
Другое:
1.75 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ВодаВода | +597% |
| Содержит больше БелкиБелки | +145.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +228.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +149.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.152 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +419.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.6% |