Сравнить продукты White cake и Штрудель яблочный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+176.2%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+112.1%
Содержит
больше
Цинк
+73.7%
Содержит
больше
Медь
+123.3%
Содержит
больше
Марганец
+45.8%
Содержит
больше
Селен
+75.4%
Содержит
больше
Калий
+50.5%
Содержит
меньше
Натрий
-52.5%
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+176.2%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+112.1%
Содержит
больше
Цинк
+73.7%
Содержит
больше
Медь
+123.3%
Содержит
больше
Марганец
+45.8%
Содержит
больше
Селен
+75.4%
Содержит
больше
Калий
+50.5%
Содержит
меньше
Натрий
-52.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+40%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+220%
Содержит
больше
Витамин B2
+656%
Содержит
больше
Витамин B3
+222.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+10.7%
Содержит
больше
Витамин K
+41.4%
Содержит
больше
Витамин E
+1083.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1600%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 28
Содержит
больше
Витамин A
+40%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+220%
Содержит
больше
Витамин B2
+656%
Содержит
больше
Витамин B3
+222.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+10.7%
Содержит
больше
Витамин K
+41.4%
Содержит
больше
Витамин E
+1083.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1600%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 28
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+33.3%
Содержит
больше
Углеводы
+53.8%
Содержит
больше
Другое
+55.6%
Содержит
больше
Вода
+110.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 11.2
Белки:
4.4 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
63.2 г
Вода:
20.7 г
Другое:
1.4 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+33.3%
Содержит
больше
Углеводы
+53.8%
Содержит
больше
Другое
+55.6%
Содержит
больше
Вода
+110.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 11.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+145.8%
Насыщенные жиры:
3.897 г
Мононенасыщенные жиры:
3.692 г
Полиненасыщенные жиры:
2.162 г
Насыщенные жиры:
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
5.315 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+145.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
62.2g | 38.9g | ||
Белки | 4.4g | 3.3g | |
Жиры | 10.3g | 11.2g | |
Углеводы | 63.2g | 41.1g | |
Калорийность | 356kcal | 274kcal | |
Сахар | 57.39g | 25.75g | |
Клетчатка | 1g | 2.2g | |
Кальций | 90mg | 15mg | |
Железо | 1.16mg | 0.42mg | |
Магний | 12mg | 9mg | |
Фосфор | 70mg | 33mg | |
Калий | 99mg | 149mg | |
Натрий | 284mg | 135mg | |
Цинк | 0.33mg | 0.19mg | |
Медь | 0.067mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.277mg | 0.19mg | |
Селен | 10.7µg | 6.1µg | |
Витамин A | 42IU | 30IU | |
Витамин A, RAE | 12µg | 6µg | |
Витамин E | 0.12mg | 1.42mg | |
Витамин D | 8IU | 0IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0µg | |
Витамин C | 0.1mg | 1.7mg | |
Витамин B1 | 0.128mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.189mg | 0.025mg | |
Витамин B3 | 1.063mg | 0.33mg | |
Витамин B5 | 0.167mg | 0.27mg | |
Витамин B6 | 0.029mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 31µg | 28µg | |
Витамин B12 | 0.06µg | 0.22µg | |
Витамин K | 4.1µg | 2.9µg | |
Триптофан | 0.054mg | 0.039mg | |
Треонин | 0.157mg | 0.119mg | |
Изолейцин | 0.199mg | 0.147mg | |
Лейцин | 0.338mg | 0.257mg | |
Лизин | 0.204mg | 153mg | |
Метионин | 0.107mg | 0.067mg | |
Фенилаланин | 0.228mg | 0.151mg | |
Валин | 0.229mg | 0.164mg | |
Гистидин | 0.099mg | 0.076mg | |
Холестерин | 1mg | 6mg | |
Насыщенные жиры | 3.897g | 2.044g | |
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.692g | 3.267g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.162g | 5.315g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
12%
Итоговая оценка минералов
28%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 149mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.853g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
White cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта White cake ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт White cake более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах