Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты White cake и Carrot cake

Сравнить

Инфографика

White cake vs Carrot cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 52% 15% 68% 17% 5.5% 106% 74% 69% 81%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше МедьМедь +34%
Содержит больше ЦинкЦинк +65%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.9%
Содержит больше КальцийКальций +91.1%
Содержит больше КалийКалий +70.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +252.9%
Содержит больше МарганецМарганец +90.6%
Содержит больше СеленСелен +39.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 32% 0% 0% 66% 39% 41% 18% 18% 5% 0% 50% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +708.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +172.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White cake Carrot cake DV% diff.
Фосфор 70mg 247mg 25%
Натрий 284mg 567mg 12%
Насыщенные жиры 3.897g 1.472g 11%
Марганец 0.277mg 0.528mg 11%
Витамин B1 0.128mg 0.265mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.162g 3.702g 10%
Витамин B9 31µg 67µg 9%
Витамин A 12µg 97µg 9%
Железо 1.16mg 1.8mg 8%
Селен 10.7µg 14.9µg 8%
Кальций 90mg 172mg 8%
Витамин B3 1.063mg 2.205mg 7%
Углеводы 63.2g 79.2g 5%
Витамин B6 0.029mg 0.079mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Витамин K 4.1µg 3%
Витамин B5 0.167mg 0.294mg 3%
Калорийность 356kcal 415kcal 3%
Медь 0.067mg 0.05mg 2%
Калий 99mg 169mg 2%
Цинк 0.33mg 0.2mg 1%
Витамин B12 0.06µg 0.04µg 1%
Жиры 10.3g 9.8g 1%
Мононенасыщенные жиры 3.692g 4.036g 1%
Витамин C 0.1mg 1.2mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Холин 6mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Магний 12mg 8mg 1%
Витамин B2 0.189mg 0.17mg 1%
Белки 4.4g 5.1g 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 62.2g 79.2g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 57.39g N/A
Триптофан 0.054mg 0.061mg 0%
Треонин 0.157mg 0.149mg 0%
Изолейцин 0.199mg 0.186mg 0%
Лейцин 0.338mg 0.336mg 0%
Лизин 0.204mg 0.142mg 0%
Метионин 0.107mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.228mg 0.238mg 0%
Валин 0.229mg 0.212mg 0%
Гистидин 0.099mg 0.109mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
5% 10% 79% 4% 2%
Белки: 5.1 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.6 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ВодаВода +475%
Содержит больше БелкиБелки +15.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.3%
Содержит больше ДругоеДругое +64.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~9.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.702 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.036g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients
  2. Carrot cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.