Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты White pepper и Chili powder spice

Сравнить

Инфографика

White pepper vs Chili powder spice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 80% 6.4% 537% 303% 31% 75% 0.65% 561% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 106% 99% 172% 649% 333% 117% 129% 374% 222% 111%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +152.9%
Содержит больше МагнийМагний +65.6%
Содержит больше КальцийКальций +24.5%
Содержит больше КалийКалий +2571.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +280.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.5%
Содержит больше СеленСелен +558.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 5.5% 29% 4% 0% 23% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 494% 763% 0% 63% 217% 218% 53% 483% 0% 264% 21% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1036.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +646%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5371.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1994%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White pepper Chili powder spice DV% diff.
Витамин E 38.14mg 254%
Витамин A 0µg 1483µg 165%
Витамин B6 0.1mg 2.094mg 153%
Натрий 5mg 2867mg 124%
Марганец 4.3mg 1.7mg 113%
Витамин K 105.7µg 88%
Витамин B3 0.212mg 11.6mg 71%
Витамин B2 0.126mg 0.94mg 63%
Калий 73mg 1950mg 55%
Полиненасыщенные жиры 0.616g 8.006g 49%
Железо 14.31mg 17.3mg 37%
Клетчатка 26.2g 34.8g 34%
Селен 3.1µg 20.4µg 31%
Цинк 1.13mg 4.3mg 29%
Витамин C 21mg 0.7mg 23%
Витамин B1 0.022mg 0.25mg 19%
Жиры 2.12g 14.28g 19%
Витамин B5 0.888mg 18%
Фосфор 176mg 300mg 18%
Магний 90mg 149mg 14%
Холин 66.5mg 12%
Медь 0.91mg 1mg 10%
Насыщенные жиры 0.626g 2.462g 8%
Кальций 265mg 330mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.789g 3.211g 6%
Белки 10.4g 13.46g 6%
Углеводы 68.61g 49.7g 6%
Фруктоза 4.29g 5%
Витамин B9 10µg 28µg 5%
Калорийность 296kcal 282kcal 1%
Чистые углеводы 42.41g 14.9g N/A
Сахар 7.19g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.27mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0%
Лейцин 0.63mg 0%
Лизин 0.36mg 0%
Метионин 0.13mg 0%
Фенилаланин 0.37mg 0%
Валин 0.54mg 0%
Гистидин 0.18mg 0%
0.519g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.014g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 2% 69% 11% 7%
Белки: 10.4 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 68.61 г
Вода: 11.42 г
Другое: 7.45 г
13% 14% 50% 11% 12%
Белки: 13.46 г
Жиры: 14.28 г
Углеводы: 49.7 г
Вода: 10.75 г
Другое: 11.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +38%
Содержит больше БелкиБелки +29.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +573.6%
Содержит больше ДругоеДругое +58.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~10.75g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 39% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.626 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.789 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.616 г
18% 23% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.462 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.211 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.006 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +307%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1199.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White pepper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170933/nutrients
  2. Chili powder spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171319/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.