Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты White pepper и Черный перец

Сравнить

Инфографика

White pepper vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 80% 6.4% 537% 303% 31% 75% 0.65% 561% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МагнийМагний +90%
Содержит больше КальцийКальций +67.2%
Содержит больше КалийКалий +1720.5%
Содержит больше МедьМедь +46.2%
Содержит больше МарганецМарганец +196.6%
Содержит больше СеленСелен +58.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 5.5% 29% 4% 0% 23% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +390.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +439.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +191%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +70%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White pepper Черный перец DV% diff.
Марганец 4.3mg 12.753mg 368%
Витамин K 163.7µg 136%
Железо 14.31mg 9.71mg 58%
Медь 0.91mg 1.33mg 47%
Калий 73mg 1329mg 37%
Витамин B5 1.399mg 28%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Магний 90mg 171mg 19%
Кальций 265mg 443mg 18%
Витамин B6 0.1mg 0.291mg 15%
Витамин B1 0.022mg 0.108mg 7%
Витамин E 1.04mg 7%
Витамин B3 0.212mg 1.143mg 6%
Витамин B2 0.126mg 0.18mg 4%
Клетчатка 26.2g 25.3g 4%
Фосфор 176mg 158mg 3%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Насыщенные жиры 0.626g 1.392g 3%
Селен 3.1µg 4.9µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.616g 0.998g 3%
Витамин B9 10µg 17µg 2%
Холин 11.3mg 2%
Калорийность 296kcal 251kcal 2%
Углеводы 68.61g 63.95g 2%
Жиры 2.12g 3.26g 2%
Натрий 5mg 20mg 1%
Цинк 1.13mg 1.19mg 1%
Белки 10.4g 10.39g 0%
Чистые углеводы 42.41g 38.65g N/A
Сахар 0.64g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.789g 0.739g 0%
Триптофан 0.058mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0%
Лейцин 1.014mg 0%
Лизин 0.244mg 0%
Метионин 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 2% 69% 11% 7%
Белки: 10.4 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 68.61 г
Вода: 11.42 г
Другое: 7.45 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +53.8%
Содержит больше ДругоеДругое +33.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~10.39g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~63.95g
Одинаковое количество вещества Вода ~12.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 39% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.626 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.789 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.616 г
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.739g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White pepper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170933/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.