Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты White pepper и Dried parsely

Сравнить

Инфографика

White pepper vs Dried parsely infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 80% 6.4% 537% 303% 31% 75% 0.65% 561% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 286% 342% 237% 827% 260% 148% 187% 59% 1280% 77%
Содержит больше МедьМедь +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МагнийМагний +344.4%
Содержит больше КальцийКальций +330.2%
Содержит больше КалийКалий +3575.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54%
Содержит больше ЦинкЦинк +381.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +147.7%
Содержит больше МарганецМарганец +128.1%
Содержит больше СеленСелен +354.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 5.5% 29% 4% 0% 23% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 417% 32% 179% 0% 49% 550% 186% 64% 208% 0% 3399% 135% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +495.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +790.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1791.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4590.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White pepper Dried parsely DV% diff.
Витамин K 1359.5µg 1133%
Марганец 4.3mg 9.81mg 240%
Витамин B2 0.126mg 2.383mg 174%
Витамин C 21mg 125mg 116%
Железо 14.31mg 22.04mg 97%
Кальций 265mg 1140mg 88%
Калий 73mg 2683mg 77%
Магний 90mg 400mg 74%
Витамин B6 0.1mg 0.9mg 62%
Витамин B3 0.212mg 9.943mg 61%
Витамин E 8.96mg 60%
Витамин B9 10µg 180µg 43%
Цинк 1.13mg 5.44mg 39%
Фосфор 176mg 436mg 37%
Белки 10.4g 26.63g 32%
Витамин B5 1.062mg 21%
Селен 3.1µg 14.1µg 20%
Натрий 5mg 452mg 19%
Холин 97.1mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.616g 3.124g 17%
Витамин B1 0.022mg 0.196mg 15%
Медь 0.91mg 0.78mg 14%
Витамин A 0µg 97µg 11%
Углеводы 68.61g 50.64g 6%
Жиры 2.12g 5.48g 5%
Насыщенные жиры 0.626g 1.378g 3%
Клетчатка 26.2g 26.7g 2%
Фруктоза 0.42g 1%
Калорийность 296kcal 292kcal 0%
Чистые углеводы 42.41g 23.94g N/A
Сахар 7.27g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.789g 0.761g 0%
Триптофан 0.475mg 0%
Треонин 1.193mg 0%
Изолейцин 1.546mg 0%
Лейцин 2.794mg 0%
Лизин 2.098mg 0%
Метионин 0.596mg 0%
Фенилаланин 1.712mg 0%
Валин 2.021mg 0%
Гистидин 0.718mg 0%
1.86g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.248g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 2% 69% 11% 7%
Белки: 10.4 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 68.61 г
Вода: 11.42 г
Другое: 7.45 г
27% 5% 51% 6% 11%
Белки: 26.63 г
Жиры: 5.48 г
Углеводы: 50.64 г
Вода: 5.89 г
Другое: 11.36 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.5%
Содержит больше ВодаВода +93.9%
Содержит больше БелкиБелки +156.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +158.5%
Содержит больше ДругоеДругое +52.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 39% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.626 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.789 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.616 г
26% 14% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.378 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.761 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +407.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.761g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White pepper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170933/nutrients
  2. Dried parsely - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.