Сравнить продукты Whiting и Yellowtail
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +65.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +447.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +45.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +84% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +225% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +570.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +215.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 1.3mg | 8.718mg | 46% |
| Витамин B12 | 2.3µg | 1.25µg | 44% |
| Селен | 32.1µg | 46.8µg | 27% |
| Белки | 18.31g | 29.67g | 23% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.175mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.216mg | 0.681mg | 9% |
| Калий | 249mg | 538mg | 9% |
| Жиры | 1.31g | 6.72g | 8% |
| Витамин D | 1.4µg | 7% | |
| Витамин D | 57IU | 7% | |
| Калорийность | 90kcal | 187kcal | 5% |
| Марганец | 0.104mg | 0.019mg | 4% |
| Магний | 21mg | 38mg | 4% |
| Железо | 0.34mg | 0.63mg | 4% |
| Фосфор | 222mg | 201mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.422g | 3% | |
| Витамин C | 0mg | 2.9mg | 3% |
| Медь | 0.031mg | 0.058mg | 3% |
| Цинк | 0.88mg | 0.67mg | 2% |
| Кальций | 48mg | 29mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.185mg | 2% |
| Витамин B9 | 13µg | 4µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.247g | 1% | |
| Холестерин | 67mg | 71mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.279g | 1% | |
| Натрий | 72mg | 50mg | 1% |
| Витамин A | 30µg | 31µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.046mg | 0.051mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.205mg | 0.332mg | 0% |
| Треонин | 0.803mg | 1.301mg | 0% |
| Изолейцин | 0.844mg | 1.367mg | 0% |
| Лейцин | 1.488mg | 2.411mg | 0% |
| Лизин | 1.682mg | 2.725mg | 0% |
| Метионин | 0.542mg | 0.878mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.715mg | 1.158mg | 0% |
| Валин | 0.943mg | 1.528mg | 0% |
| Гистидин | 0.539mg | 0.873mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.093g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.131g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.31 г
Жиры:
1.31 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.27 г
Другое:
0.11 г
Белки:
29.67 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ВодаВода | +19.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-103% |
| Содержит больше БелкиБелки | +62% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +413% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g