Сравнить продукты Wolffish и Атлантическая скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +22.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1258.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +160% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +221.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +249.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +270.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.35µg | 8.71µg | 265% |
| Витамин D | 16.1µg | 81% | |
| Витамин D | 643IU | 80% | |
| Витамин B3 | 2.598mg | 9.08mg | 41% |
| Железо | 0.12mg | 1.63mg | 19% |
| Жиры | 3.06g | 13.89g | 17% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.312mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.083g | 3.35g | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.468g | 3.257g | 13% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.072g | 5.456g | 11% |
| Витамин E | 1.52mg | 10% | |
| Витамин A | 130µg | 50µg | 9% |
| Магний | 38mg | 76mg | 9% |
| Белки | 22.44g | 18.6g | 8% |
| Фосфор | 256mg | 217mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.399mg | 5% |
| Селен | 46.8µg | 44.1µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.658mg | 0.856mg | 4% |
| Витамин K | 5µg | 4% | |
| Калорийность | 123kcal | 205kcal | 4% |
| Холестерин | 59mg | 70mg | 4% |
| Медь | 0.037mg | 0.073mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.176mg | 3% |
| Цинк | 1mg | 0.63mg | 3% |
| Калий | 385mg | 314mg | 2% |
| Натрий | 109mg | 90mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 1µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Кальций | 8mg | 12mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.015mg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.984mg | 0.815mg | 0% |
| Изолейцин | 1.034mg | 0.857mg | 0% |
| Лейцин | 1.824mg | 1.512mg | 0% |
| Лизин | 2.061mg | 1.708mg | 0% |
| Метионин | 0.664mg | 0.551mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.876mg | 0.726mg | 0% |
| Валин | 1.156mg | 0.958mg | 0% |
| Гистидин | 0.661mg | 0.548mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.393g | 0.898g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.405g | 1.401g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.055g | 0.212g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.44 г
Жиры:
3.06 г
Углеводы:
0 г
Вода:
74.23 г
Другое:
0.27 г
Белки:
18.6 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.55 г
Другое:
3.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +353.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1366.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.468 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.072 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.083 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.257 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.456 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +409% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +209.3% |