Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Yellow cake и Яблочный пирог

Сравнить

Инфографика

Yellow cake vs Яблочный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше КальцийКальций +190.9%
Содержит больше КалийКалий +187.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.8%
Содержит больше МедьМедь +245.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +162.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +475%
Содержит больше МарганецМарганец +22%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +314.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +211.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Yellow cake Яблочный пирог DV% diff.
Витамин E 4.5mg 30%
Витамин K 25.1µg 21%
Полиненасыщенные жиры 4.728g 2.198g 17%
Фосфор 138mg 24mg 16%
Медь 0.159mg 0.046mg 13%
Селен 5.9µg 11%
Железо 2.03mg 1.21mg 10%
Жиры 17.75g 11g 10%
Насыщенные жиры 5.793g 3.797g 9%
Витамин B1 0.043mg 0.134mg 8%
Мононенасыщенные жиры 7.214g 4.388g 7%
Углеводы 55.36g 34g 7%
Калорийность 379kcal 237kcal 7%
Витамин B9 22µg 4µg 5%
Холестерин 16mg 0mg 5%
Витамин B2 0.093mg 0.158mg 5%
Калий 187mg 65mg 4%
Крахмал 8.55g 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Магний 20mg 7mg 3%
Холин 17.4mg 3%
Витамин B6 0mg 0.038mg 3%
Белки 3.16g 1.9g 3%
Витамин B3 0.8mg 1.123mg 2%
Марганец 0.222mg 0.182mg 2%
Витамин A 7µg 29µg 2%
Натрий 310mg 266mg 2%
Цинк 0.42mg 0.16mg 2%
Кальций 32mg 11mg 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин B5 0.165mg 0.119mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 53.86g 32.4g N/A
Сахар 39.22g N/A
Клетчатка 1.5g 1.6g 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Транс-жиры 1.313g N/A
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.073mg 0%
Лейцин 0.129mg 0%
Лизин 0.07mg 0%
Метионин 0.032mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.038mg 0%
0.474g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +66.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.8%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше ВодаВода +133.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +115.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients
  2. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.