Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и Мука из нута
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +193.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +119.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +215.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +62.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 625µg | 437µg | 47% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 0.606mg | 26% |
| Марганец | 1.035mg | 1.6mg | 25% |
| Железо | 6.74mg | 4.86mg | 24% |
| Клетчатка | 16.3g | 10.8g | 22% |
| Холин | 97.9mg | 18% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 2.983g | 17% |
| Калий | 1246mg | 846mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.486mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.106mg | 10% |
| Кальций | 132mg | 45mg | 9% |
| Жиры | 1.15g | 6.69g | 9% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.492mg | 8% |
| Фосфор | 367mg | 318mg | 7% |
| Магний | 189mg | 166mg | 5% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.251mg | 1.762mg | 3% |
| Белки | 23.86g | 22.39g | 3% |
| Медь | 0.941mg | 0.912mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 1.504g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.348g | 0.693g | 2% |
| Калорийность | 347kcal | 387kcal | 2% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.83mg | 2% |
| Натрий | 15mg | 64mg | 2% |
| Углеводы | 62.62g | 57.82g | 2% |
| Цинк | 2.68mg | 2.81mg | 1% |
| Чистые углеводы | 46.32g | 47.02g | N/A |
| Сахар | 6.6g | 10.85g | N/A |
| Витамин A | 6µg | 2µg | 0% |
| Селен | 8.2µg | 8.3µg | 0% |
| Витамин K | 9µg | 9.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0% | |
| Треонин | 0.782mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.008mg | 0% | |
| Лейцин | 1.847mg | 0% | |
| Лизин | 1.664mg | 0% | |
| Метионин | 0.286mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0% | |
| Валин | 1.237mg | 0% | |
| Гистидин | 0.695mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
22.39 г
Жиры:
6.69 г
Углеводы:
57.82 г
Вода:
10.28 г
Другое:
2.82 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +481.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.39g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~57.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.693 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.504 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.983 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +834.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +676.8% |