Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и Mung beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +293.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +388.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +368.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +381.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +503.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +219% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +270.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +247.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +228% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +380% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +240% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +278.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +282% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +290.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +365.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +470.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +293.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +233% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 625µg | 159µg | 117% |
| Медь | 0.941mg | 0.156mg | 87% |
| Железо | 6.74mg | 1.4mg | 67% |
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.164mg | 38% |
| Фосфор | 367mg | 99mg | 38% |
| Клетчатка | 16.3g | 7.6g | 35% |
| Магний | 189mg | 48mg | 34% |
| Белки | 23.86g | 7.02g | 34% |
| Марганец | 1.035mg | 0.298mg | 32% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 0.41mg | 30% |
| Калий | 1246mg | 266mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.067mg | 24% |
| Цинк | 2.68mg | 0.84mg | 17% |
| Углеводы | 62.62g | 19.15g | 14% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.061mg | 13% |
| Холин | 97.9mg | 29.4mg | 12% |
| Калорийность | 347kcal | 105kcal | 12% |
| Кальций | 132mg | 27mg | 11% |
| Селен | 8.2µg | 2.5µg | 10% |
| Витамин B3 | 2.251mg | 0.577mg | 10% |
| Витамин K | 9µg | 2.7µg | 5% |
| Витамин C | 4.8mg | 1mg | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.15mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 0.128g | 2% |
| Витамин A | 6µg | 1µg | 1% |
| Жиры | 1.15g | 0.38g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.348g | 0.116g | 1% |
| Натрий | 15mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 46.32g | 11.55g | N/A |
| Сахар | 6.6g | 2g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 0.054g | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0.076mg | 0% |
| Треонин | 0.782mg | 0.23mg | 0% |
| Изолейцин | 1.008mg | 0.297mg | 0% |
| Лейцин | 1.847mg | 0.544mg | 0% |
| Лизин | 1.664mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.286mg | 0.084mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0.425mg | 0% |
| Валин | 1.237mg | 0.364mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.205mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
7.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
19.15 г
Вода:
72.66 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +239.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +202.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +227% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +320.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +702.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.128 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +198.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.7% |