Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +656% |
| Содержит больше КальцийКальций | +340% |
| Содержит больше КалийКалий | +269.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1004.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +523.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +793.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +680.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +301.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +96.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +696.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +282% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +304.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +138.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5581.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +695.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11716.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 625µg | 11µg | 154% |
| Медь | 0.941mg | 0.151mg | 88% |
| Витамин A | 6µg | 709µg | 78% |
| Железо | 6.74mg | 0.61mg | 77% |
| Клетчатка | 16.3g | 3g | 53% |
| Фосфор | 367mg | 47mg | 46% |
| Белки | 23.86g | 1.57g | 45% |
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.078mg | 45% |
| Магний | 189mg | 25mg | 39% |
| Марганец | 1.035mg | 0.258mg | 34% |
| Калий | 1246mg | 337mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 0.8mg | 22% |
| Цинк | 2.68mg | 0.3mg | 22% |
| Холин | 97.9mg | 12.3mg | 16% |
| Углеводы | 62.62g | 20.12g | 14% |
| Селен | 8.2µg | 0.6µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.209mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.061mg | 13% |
| Калорийность | 347kcal | 86kcal | 13% |
| Витамин B3 | 2.251mg | 0.557mg | 11% |
| Кальций | 132mg | 30mg | 10% |
| Витамин K | 9µg | 1.8µg | 6% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Витамин C | 4.8mg | 2.4mg | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.26mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.348g | 0.018g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 0.014g | 2% |
| Натрий | 15mg | 55mg | 2% |
| Жиры | 1.15g | 0.05g | 2% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Чистые углеводы | 46.32g | 17.12g | N/A |
| Сахар | 6.6g | 4.18g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 0.001g | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.782mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 1.008mg | 0.055mg | 0% |
| Лейцин | 1.847mg | 0.092mg | 0% |
| Лизин | 1.664mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.286mg | 0.029mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0.089mg | 0% |
| Валин | 1.237mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1419.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +211.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +238.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +753.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.014 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2642.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |