Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +721.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +888.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +831.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +262.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +274.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +168.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +131.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +256.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +339.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +463.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +570.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 625µg | 111µg | 129% |
| Медь | 0.941mg | 0.101mg | 93% |
| Клетчатка | 16.3g | 2.7g | 54% |
| Магний | 189mg | 23mg | 40% |
| Железо | 6.74mg | 3.61mg | 39% |
| Фосфор | 367mg | 98mg | 38% |
| Калий | 1246mg | 126mg | 33% |
| Белки | 23.86g | 8.85g | 30% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 0.536mg | 27% |
| Селен | 8.2µg | 22µg | 25% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.087mg | 23% |
| Марганец | 1.035mg | 0.536mg | 22% |
| Натрий | 15mg | 490mg | 21% |
| Цинк | 2.68mg | 0.74mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.251mg | 4.78mg | 16% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Холин | 97.9mg | 14.6mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 1.602g | 8% |
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.533mg | 7% |
| Витамин K | 9µg | 0.2µg | 7% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Калорийность | 347kcal | 266kcal | 4% |
| Углеводы | 62.62g | 49.42g | 4% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Жиры | 1.15g | 3.33g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.348g | 0.698g | 2% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.22mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.243mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 132mg | 144mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 0.599g | 1% |
| Чистые углеводы | 46.32g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 6.6g | 5.67g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.027g | N/A |
| Триптофан | 0.26mg | 0% | |
| Треонин | 0.782mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.008mg | 0% | |
| Лейцин | 1.847mg | 0% | |
| Лизин | 1.664mg | 0% | |
| Метионин | 0.286mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0% | |
| Валин | 1.237mg | 0% | |
| Гистидин | 0.695mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +169.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +189.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +302.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +272% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +317.2% |