Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +551.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +388.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +458.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +503.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +186.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +128.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +493.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +416.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +221.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +276.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +231.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +134.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 625µg | 166µg | 115% |
| Медь | 0.941mg | 0.156mg | 87% |
| Натрий | 15mg | 1240mg | 53% |
| Клетчатка | 16.3g | 3.4g | 52% |
| Магний | 189mg | 29mg | 38% |
| Фосфор | 367mg | 128mg | 34% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 0.322mg | 32% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Калий | 1246mg | 223mg | 30% |
| Белки | 23.86g | 10.04g | 28% |
| Железо | 6.74mg | 4.58mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.074mg | 24% |
| Витамин B3 | 2.251mg | 5.27mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.424mg | 16% |
| Цинк | 2.68mg | 1.04mg | 15% |
| Холин | 97.9mg | 29.5mg | 12% |
| Кальций | 132mg | 27mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.332mg | 8% |
| Селен | 8.2µg | 4.4µg | 7% |
| Углеводы | 62.62g | 80.39g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 1.291g | 6% |
| Витамин K | 9µg | 2.8µg | 5% |
| Витамин C | 4.8mg | 2.1mg | 3% |
| Жиры | 1.15g | 2.93g | 3% |
| Калорийность | 347kcal | 384kcal | 2% |
| Марганец | 1.035mg | 1.015mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 0.727g | 1% |
| Чистые углеводы | 46.32g | 76.99g | N/A |
| Сахар | 6.6g | 2.21g | N/A |
| Витамин E | 0.51mg | 0.47mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.004g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.348g | 0.391g | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0.097mg | 0% |
| Треонин | 0.782mg | 0.25mg | 0% |
| Изолейцин | 1.008mg | 0.407mg | 0% |
| Лейцин | 1.847mg | 0.757mg | 0% |
| Лизин | 1.664mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.286mg | 0.177mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 1.237mg | 0.48mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.22mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +137.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +189.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +154.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.51г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +351.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +236.2% |