Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1081.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1220% |
| Содержит больше КалийКалий | +1942.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +163.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +725.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +405.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +511.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +112.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +195.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1719% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +701.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1429.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +78.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 625µg | 78µg | 137% |
| Медь | 0.941mg | 0.114mg | 92% |
| Клетчатка | 16.3g | 1.5g | 59% |
| Жиры | 1.15g | 38.1g | 57% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 21.597g | 54% |
| Железо | 6.74mg | 2.56mg | 52% |
| Фосфор | 367mg | 60mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 0.348g | 9.643g | 42% |
| Магний | 189mg | 16mg | 41% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 0mg | 38% |
| Калий | 1246mg | 61mg | 35% |
| Белки | 23.86g | 7.3g | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 4.894g | 30% |
| Селен | 8.2µg | 24.2µg | 29% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.021mg | 28% |
| Марганец | 1.035mg | 0.488mg | 24% |
| Цинк | 2.68mg | 0.53mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.398mg | 19% |
| Холин | 97.9mg | 6.4mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.251mg | 4.168mg | 12% |
| Кальций | 132mg | 10mg | 12% |
| Калорийность | 347kcal | 551kcal | 10% |
| Натрий | 15mg | 249mg | 10% |
| Витамин K | 9µg | 16.1µg | 6% |
| Углеводы | 62.62g | 45.1g | 6% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.283mg | 4% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 46.32g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 6.6g | 0.74g | N/A |
| Витамин E | 0.51mg | 0.54mg | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.782mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 1.008mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 1.847mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 1.664mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.286mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 1.237mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.156mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +226.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +232% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3213% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13314.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1174.5% |