Маш (бобы мунг) или глазурь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4300% |
| Содержит больше КалийКалий | +3564.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4112.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3728.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1938.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +8100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6110% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +923.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3372.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7712.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4156.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 625µg | 8µg | 154% |
| Медь | 0.941mg | 0mg | 105% |
| Железо | 6.74mg | 0.16mg | 82% |
| Клетчатка | 16.3g | 0g | 65% |
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.01mg | 51% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 7.951g | 50% |
| Фосфор | 367mg | 18mg | 50% |
| Белки | 23.86g | 0g | 48% |
| Магний | 189mg | 1mg | 45% |
| Марганец | 1.035mg | 0mg | 45% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 0.055mg | 37% |
| Калий | 1246mg | 34mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0mg | 29% |
| Цинк | 2.68mg | 0.07mg | 24% |
| Жиры | 1.15g | 16.23g | 23% |
| Холин | 97.9mg | 2.3mg | 17% |
| Селен | 8.2µg | 0.1µg | 15% |
| Кальций | 132mg | 3mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.251mg | 0.22mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 4.86g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.348g | 2.974g | 12% |
| Витамин E | 0.51mg | 1.53mg | 7% |
| Натрий | 15mg | 184mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.302mg | 5% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Калорийность | 347kcal | 418kcal | 4% |
| Витамин K | 9µg | 13µg | 3% |
| Углеводы | 62.62g | 67.89g | 2% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 46.32g | 67.89g | N/A |
| Сахар | 6.6g | 63.1g | N/A |
| Триптофан | 0.26mg | 0% | |
| Треонин | 0.782mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.008mg | 0% | |
| Лейцин | 1.847mg | 0% | |
| Лизин | 1.664mg | 0% | |
| Метионин | 0.286mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0% | |
| Валин | 1.237mg | 0% | |
| Гистидин | 0.695mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
0 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
67.89 г
Вода:
15.07 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +309.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1311.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~67.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.974 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.951 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2918.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1970.6% |