Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1475% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1220% |
| Содержит больше КалийКалий | +428% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2146.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +495.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +665.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +919.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +769.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1540% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +826.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +339.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +668.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +406.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +409.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1544.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1188.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +112.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +82.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 625µg | 38µg | 147% |
| Медь | 0.941mg | 0.158mg | 87% |
| Железо | 6.74mg | 0.3mg | 81% |
| Клетчатка | 16.3g | 4g | 49% |
| Фосфор | 367mg | 36mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.067mg | 46% |
| Белки | 23.86g | 1.67g | 44% |
| Магний | 189mg | 12mg | 42% |
| Марганец | 1.035mg | 0.119mg | 40% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 0.377mg | 31% |
| Калий | 1246mg | 236mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.075mg | 24% |
| Цинк | 2.68mg | 0.35mg | 21% |
| Холин | 97.9mg | 7.6mg | 16% |
| Углеводы | 62.62g | 18.7g | 15% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.053mg | 14% |
| Селен | 8.2µg | 0.5µg | 14% |
| Калорийность | 347kcal | 83kcal | 13% |
| Витамин B3 | 2.251mg | 0.293mg | 12% |
| Кальций | 132mg | 10mg | 12% |
| Витамин K | 9µg | 16.4µg | 6% |
| Витамин C | 4.8mg | 10.2mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 0.079g | 2% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.6mg | 1% |
| Натрий | 15mg | 3mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.348g | 0.12g | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 1.15g | 1.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 46.32g | 14.7g | N/A |
| Сахар | 6.6g | 13.67g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 0.093g | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0% | |
| Треонин | 0.782mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.008mg | 0% | |
| Лейцин | 1.847mg | 0% | |
| Лизин | 1.664mg | 0% | |
| Метионин | 0.286mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0% | |
| Валин | 1.237mg | 0% | |
| Гистидин | 0.695mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1328.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +234.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +526.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +761.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +386.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.5% |