Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1011.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +277.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +437.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1721.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1244.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1686.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2521.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +708.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +140% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +363.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +935% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +366% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +462.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +536.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +238.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +91.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10316.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1983% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 625µg | 6µg | 155% |
| Медь | 0.941mg | 0.07mg | 97% |
| Железо | 6.74mg | 0.37mg | 80% |
| Клетчатка | 16.3g | 2.9g | 54% |
| Фосфор | 367mg | 14mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.06mg | 47% |
| Белки | 23.86g | 0.75g | 46% |
| Магний | 189mg | 17mg | 41% |
| Марганец | 1.035mg | 0.128mg | 39% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 0.3mg | 32% |
| Калий | 1246mg | 232mg | 30% |
| Цинк | 2.68mg | 0.15mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.113mg | 21% |
| Холин | 97.9mg | 4.7mg | 17% |
| Селен | 8.2µg | 0.2µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.05mg | 14% |
| Калорийность | 347kcal | 74kcal | 14% |
| Углеводы | 62.62g | 19.18g | 14% |
| Витамин B3 | 2.251mg | 0.4mg | 12% |
| Кальций | 132mg | 35mg | 10% |
| Витамин K | 9µg | 4.7µg | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.11mg | 3% |
| Витамин C | 4.8mg | 2mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 0.144g | 2% |
| Жиры | 1.15g | 0.3g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.348g | 0.06g | 1% |
| Натрий | 15mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 46.32g | 16.28g | N/A |
| Сахар | 6.6g | 16.26g | N/A |
| Витамин A | 6µg | 7µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 0.066g | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.782mg | 0.024mg | 0% |
| Изолейцин | 1.008mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 1.847mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 1.664mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.286mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 1.237mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3081.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +283.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +226.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +403% |
| Содержит больше ВодаВода | +774.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.144 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +143.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +166.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.8% |