Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и Кит Кат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +410.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +439.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +574% |
| Содержит больше МедьМедь | +327.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2877.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +935% |
| Содержит больше СеленСелен | +64% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +430.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +350.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +198.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1810% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +73.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4364.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +215.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +266.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +455.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +159.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2160% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~64.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3529.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 625µg | 14µg | 153% |
| Медь | 0.941mg | 0.22mg | 80% |
| Насыщенные жиры | 0.348g | 17.953g | 80% |
| Железо | 6.74mg | 1mg | 72% |
| Клетчатка | 16.3g | 1g | 61% |
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.117mg | 42% |
| Марганец | 1.035mg | 0.1mg | 41% |
| Жиры | 1.15g | 25.99g | 38% |
| Магний | 189mg | 37mg | 36% |
| Белки | 23.86g | 6.51g | 35% |
| Фосфор | 367mg | 135mg | 33% |
| Калий | 1246mg | 231mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.02mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 0.64mg | 25% |
| Цинк | 2.68mg | 0.09mg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 5.844g | 14% |
| Холин | 97.9mg | 31mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.251mg | 0.5mg | 11% |
| Калорийность | 347kcal | 518kcal | 9% |
| Селен | 8.2µg | 5µg | 6% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Кофеин | 0mg | 14mg | 4% |
| Витамин K | 9µg | 5.2µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 0.895g | 3% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.21mg | 2% |
| Натрий | 15mg | 54mg | 2% |
| Витамин A | 6µg | 24µg | 2% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.34mg | 1% |
| Кальций | 132mg | 125mg | 1% |
| Углеводы | 62.62g | 64.59g | 1% |
| Чистые углеводы | 46.32g | 63.59g | N/A |
| Сахар | 6.6g | 48.68g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.099g | N/A |
| Триптофан | 0.26mg | 0.09mg | 0% |
| Треонин | 0.782mg | 0.19mg | 0% |
| Изолейцин | 1.008mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 1.847mg | 0.52mg | 0% |
| Лизин | 1.664mg | 0.28mg | 0% |
| Метионин | 0.286mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 1.237mg | 0.36mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.11mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| 0.075g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
20%
Итоговая оценка минералов
126%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.605g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маш (бобы мунг) ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маш (бобы мунг) дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маш (бобы мунг) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маш (бобы мунг) более богат микроэлементом витамины