Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +490.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +842.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +177.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +224.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +45.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +840.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1065% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +316.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +536.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +607.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2303.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +709.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 625µg | 26µg | 150% |
| Насыщенные жиры | 0.348g | 29.698g | 133% |
| Медь | 0.941mg | 0.435mg | 56% |
| Железо | 6.74mg | 2.43mg | 54% |
| Жиры | 1.15g | 33.49g | 50% |
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.066mg | 46% |
| Белки | 23.86g | 3.33g | 41% |
| Магний | 189mg | 32mg | 37% |
| Фосфор | 367mg | 113mg | 36% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 0.3mg | 32% |
| Клетчатка | 16.3g | 9g | 29% |
| Калий | 1246mg | 356mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.054mg | 25% |
| Марганец | 1.035mg | 1.5mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.02mg | 16% |
| Углеводы | 62.62g | 15.23g | 16% |
| Холин | 97.9mg | 12.1mg | 16% |
| Цинк | 2.68mg | 1.1mg | 14% |
| Кальций | 132mg | 14mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.251mg | 0.54mg | 11% |
| Витамин K | 9µg | 0.2µg | 7% |
| Селен | 8.2µg | 10.1µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 1.425g | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.24mg | 2% |
| Витамин C | 4.8mg | 3.3mg | 2% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Калорийность | 347kcal | 354kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 46.32g | 6.23g | N/A |
| Сахар | 6.6g | 6.23g | N/A |
| Натрий | 15mg | 20mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 0.366g | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.782mg | 0.121mg | 0% |
| Изолейцин | 1.008mg | 0.131mg | 0% |
| Лейцин | 1.847mg | 0.247mg | 0% |
| Лизин | 1.664mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.286mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 1.237mg | 0.202mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +616.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +311.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +245.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2812.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +419.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +785.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.366g