Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +410.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +364.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +531.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +557% |
| Содержит больше СеленСелен | +992.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +282% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +722.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +183.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1416.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24µg | 1000% |
| Марганец | 1.035mg | 6.8mg | 251% |
| Селен | 8.2µg | 89.6µg | 148% |
| Витамин B9 | 625µg | 76µg | 137% |
| Медь | 0.941mg | 0.149mg | 88% |
| Клетчатка | 16.3g | 0g | 65% |
| Магний | 189mg | 37mg | 36% |
| Калий | 1246mg | 268mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.3mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.1mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 0.95mg | 19% |
| Углеводы | 62.62g | 7.39g | 18% |
| Холин | 97.9mg | 18% | |
| Натрий | 15mg | 369mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.42mg | 14% |
| Фосфор | 367mg | 285mg | 12% |
| Кальций | 132mg | 33mg | 10% |
| Витамин C | 4.8mg | 13.6mg | 10% |
| Калорийность | 347kcal | 172kcal | 9% |
| Витамин A | 6µg | 91µg | 9% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 1.212g | 6% |
| Витамин B3 | 2.251mg | 3mg | 5% |
| Жиры | 1.15g | 4.48g | 5% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.348g | 0.85g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 1.014g | 2% |
| Белки | 23.86g | 23.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 46.32g | 7.39g | N/A |
| Железо | 6.74mg | 6.72mg | 0% |
| Сахар | 6.6g | N/A | |
| Цинк | 2.68mg | 2.67mg | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.782mg | 1.025mg | 0% |
| Изолейцин | 1.008mg | 1.036mg | 0% |
| Лейцин | 1.847mg | 1.676mg | 0% |
| Лизин | 1.664mg | 1.779mg | 0% |
| Метионин | 0.286mg | 0.537mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0.853mg | 0% |
| Валин | 1.237mg | 1.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.457mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.276g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.506g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.044g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +747.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +289.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +575.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.8g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.18г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +529.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +215.6% |