Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +293.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +131.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +493.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +124% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +533.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +466.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3189.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +225.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 15mg | 3728mg | 161% |
| Витамин B9 | 625µg | 19µg | 152% |
| Медь | 0.941mg | 0.42mg | 58% |
| Железо | 6.74mg | 2.49mg | 53% |
| Клетчатка | 16.3g | 5.4g | 44% |
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.098mg | 44% |
| Магний | 189mg | 48mg | 34% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 0.337mg | 31% |
| Калий | 1246mg | 210mg | 30% |
| Фосфор | 367mg | 159mg | 30% |
| Белки | 23.86g | 12.79g | 22% |
| Витамин K | 9µg | 29.3µg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 2.884g | 17% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.199mg | 14% |
| Углеводы | 62.62g | 25.37g | 12% |
| Кальций | 132mg | 57mg | 8% |
| Марганец | 1.035mg | 0.859mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.251mg | 0.906mg | 8% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Калорийность | 347kcal | 198kcal | 7% |
| Жиры | 1.15g | 6.01g | 7% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Холин | 97.9mg | 72.2mg | 5% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.01mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.348g | 1.025g | 3% |
| Селен | 8.2µg | 7µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 1.118g | 2% |
| Цинк | 2.68mg | 2.56mg | 1% |
| Чистые углеводы | 46.32g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 6.6g | 6.2g | N/A |
| Витамин A | 6µg | 4µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.233mg | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.782mg | 0.479mg | 0% |
| Изолейцин | 1.008mg | 0.508mg | 0% |
| Лейцин | 1.847mg | 0.82mg | 0% |
| Лизин | 1.664mg | 0.478mg | 0% |
| Метионин | 0.286mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0.486mg | 0% |
| Валин | 1.237mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.243mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +86.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +146.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +422.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +375.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +285.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +594.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +651% |