Маш (бобы мунг) или молочный коктейль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1475% |
| Содержит больше КалийКалий | +580.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6640% |
| Содержит больше МедьМедь | +1745.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +587.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +219.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7292.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +256.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +920% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1970% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1441.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +419% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +809.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8828.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +584.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +316.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 625µg | 7µg | 155% |
| Медь | 0.941mg | 0.051mg | 99% |
| Железо | 6.74mg | 0.1mg | 83% |
| Клетчатка | 16.3g | 0g | 65% |
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.03mg | 49% |
| Марганец | 1.035mg | 0.014mg | 44% |
| Магний | 189mg | 12mg | 42% |
| Белки | 23.86g | 3.86g | 40% |
| Фосфор | 367mg | 115mg | 36% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 0.368mg | 31% |
| Калий | 1246mg | 183mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.042mg | 26% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.52µg | 22% |
| Цинк | 2.68mg | 0.39mg | 21% |
| Холин | 97.9mg | 14.3mg | 15% |
| Углеводы | 62.62g | 17.75g | 15% |
| Витамин B3 | 2.251mg | 0.146mg | 13% |
| Калорийность | 347kcal | 112kcal | 12% |
| Селен | 8.2µg | 2.3µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.348g | 1.886g | 7% |
| Витамин K | 9µg | 0.2µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 48IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.05mg | 3% |
| Жиры | 1.15g | 3.03g | 3% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.195mg | 3% |
| Натрий | 15mg | 95mg | 3% |
| Витамин A | 6µg | 25µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 0.875g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 0.113g | 2% |
| Кальций | 132mg | 146mg | 1% |
| Чистые углеводы | 46.32g | 17.75g | N/A |
| Сахар | 6.6g | 17.75g | N/A |
| Триптофан | 0.26mg | 0.054mg | 0% |
| Треонин | 0.782mg | 0.174mg | 0% |
| Изолейцин | 1.008mg | 0.234mg | 0% |
| Лейцин | 1.847mg | 0.378mg | 0% |
| Лизин | 1.664mg | 0.306mg | 0% |
| Метионин | 0.286mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0.186mg | 0% |
| Валин | 1.237mg | 0.258mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.105mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +518.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +252.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +264.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +163.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +722.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +239.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +443.5% |