Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+2596%
Содержит
больше
Магний
+626.9%
Содержит
больше
Калий
+1211.6%
Содержит
больше
Медь
+3385.2%
Содержит
больше
Кальций
+453.8%
Содержит
больше
Фосфор
+42.8%
Содержит
больше
Цинк
+16.8%
Содержит
больше
Селен
+91.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 16
Содержит
больше
Железо
+2596%
Содержит
больше
Магний
+626.9%
Содержит
больше
Калий
+1211.6%
Содержит
больше
Медь
+3385.2%
Содержит
больше
Кальций
+453.8%
Содержит
больше
Фосфор
+42.8%
Содержит
больше
Цинк
+16.8%
Содержит
больше
Селен
+91.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 16
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+240%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3005%
Содержит
больше
Витамин B3
+1775.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+377.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+6844.4%
Содержит
больше
Холин
+432.1%
Содержит
больше
Витамин K
+400%
Содержит
больше
Витамин A
+353.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+240%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3005%
Содержит
больше
Витамин B3
+1775.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+377.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+6844.4%
Содержит
больше
Холин
+432.1%
Содержит
больше
Витамин K
+400%
Содержит
больше
Витамин A
+353.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+1920%
Содержит
больше
Другое
+38.3%
Содержит
больше
Белки
+15.3%
Содержит
больше
Жиры
+1387%
Содержит
больше
Вода
+451.4%
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Содержит
больше
Углеводы
+1920%
Содержит
больше
Другое
+38.3%
Содержит
больше
Белки
+15.3%
Содержит
больше
Жиры
+1387%
Содержит
больше
Вода
+451.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2908.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.6%
Насыщенные жиры:
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
0.384 г
Насыщенные жиры:
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
0.509 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2908.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 46.32g | 3.1g |
|
|
| Белки | 23.86g | 27.5g |
|
| Жиры | 1.15g | 17.1g |
|
| Углеводы | 62.62g | 3.1g |
|
| Калорийность | 347kcal | 280kcal |
|
| Сахар | 6.6g | 1.23g |
|
| Клетчатка | 16.3g | 0g |
|
| Кальций | 132mg | 731mg |
|
| Железо | 6.74mg | 0.25mg |
|
| Магний | 189mg | 26mg |
|
| Фосфор | 367mg | 524mg |
|
| Калий | 1246mg | 95mg |
|
| Натрий | 15mg | 16mg |
|
| Цинк | 2.68mg | 3.13mg |
|
| Медь | 0.941mg | 0.027mg |
|
| Марганец | 1.035mg |
|
|
| Селен | 8.2µg | 15.7µg |
|
| Витамин A | 114IU | 517IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 137µg |
|
| Витамин E | 0.51mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 0IU | 13IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.3µg |
|
| Витамин C | 4.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.34mg |
|
| Витамин B3 | 2.251mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 1.91mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 625µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.92µg |
|
| Холин | 97.9mg | 18.4mg |
|
| Витамин K | 9µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.26mg |
|
|
| Треонин | 0.782mg |
|
|
| Изолейцин | 1.008mg |
|
|
| Лейцин | 1.847mg |
|
|
| Лизин | 1.664mg |
|
|
| Метионин | 0.286mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.443mg |
|
|
| Валин | 1.237mg |
|
|
| Гистидин | 0.695mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 54mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.348g | 10.867g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 4.844g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 0.509g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
22%
Итоговая оценка минералов
126%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.519g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маш (бобы мунг) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маш (бобы мунг) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах