Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +829.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1543.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2935.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12837.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +443.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +76.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +96.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4676.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2085.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +905.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +582.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +260% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5108.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +535.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4866.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5491.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2512.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +361.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5310.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 625µg | 12µg | 153% |
| Медь | 0.941mg | 0.031mg | 101% |
| Насыщенные жиры | 0.348g | 19.113g | 85% |
| Железо | 6.74mg | 0.41mg | 79% |
| Клетчатка | 16.3g | 0g | 65% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.47µg | 61% |
| Кальций | 132mg | 717mg | 59% |
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.013mg | 51% |
| Марганец | 1.035mg | 0.008mg | 45% |
| Жиры | 1.15g | 30.04g | 44% |
| Магний | 189mg | 27mg | 39% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 0.19mg | 34% |
| Калий | 1246mg | 134mg | 33% |
| Витамин A | 6µg | 298µg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
| Натрий | 15mg | 628mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.056mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 8.711g | 21% |
| Углеводы | 62.62g | 1.12g | 21% |
| Холин | 97.9mg | 15.4mg | 15% |
| Фосфор | 367mg | 468mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.251mg | 0.103mg | 13% |
| Селен | 8.2µg | 14.5µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.32mg | 7% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Витамин K | 9µg | 2.5µg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.26mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 0.661g | 2% |
| Калорийность | 347kcal | 368kcal | 1% |
| Белки | 23.86g | 23.41g | 1% |
| Цинк | 2.68mg | 2.81mg | 1% |
| Чистые углеводы | 46.32g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 6.6g | 1.12g | N/A |
| Триптофан | 0.26mg | 0.327mg | 0% |
| Треонин | 0.782mg | 0.888mg | 0% |
| Изолейцин | 1.008mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 1.847mg | 2.26mg | 0% |
| Лизин | 1.664mg | 2.139mg | 0% |
| Метионин | 0.286mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.443mg | 1.24mg | 0% |
| Валин | 1.237mg | 1.482mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.829mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
33%
Итоговая оценка минералов
126%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.48g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мюнстер (сыр) ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 613mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.765g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маш (бобы мунг) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маш (бобы мунг) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах