Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и Проволоне
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +575% |
Содержит больше КалийКалий | +802.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1196.2% |
Содержит больше МедьМедь | +3519.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +10250% |
Содержит больше КальцийКальций | +472.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +20.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +35.1% |
Содержит больше СеленСелен | +76.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +121.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3168.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1342.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +301.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +423.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +309.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6150% |
Содержит больше ХолинХолин | +535.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +3833.3% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +2826.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2214.8% |
Содержит больше ВодаВода | +352.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +41.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4491.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 625µg | 10µg | 154% |
Медь | 0.941mg | 0.026mg | 102% |
Железо | 6.74mg | 0.52mg | 78% |
Насыщенные жиры | 0.348g | 17.078g | 76% |
Клетчатка | 16.3g | 0g | 65% |
Кальций | 132mg | 756mg | 62% |
Витамин B12 | 0µg | 1.46µg | 61% |
Витамин B1 | 0.621mg | 0.019mg | 50% |
Марганец | 1.035mg | 0.01mg | 45% |
Жиры | 1.15g | 26.62g | 39% |
Магний | 189mg | 28mg | 38% |
Натрий | 15mg | 876mg | 37% |
Калий | 1246mg | 138mg | 33% |
Витамин B5 | 1.91mg | 0.476mg | 29% |
Витамин A | 6µg | 236µg | 26% |
Витамин B6 | 0.382mg | 0.073mg | 24% |
Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
Углеводы | 62.62g | 2.14g | 20% |
Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 7.393g | 18% |
Фосфор | 367mg | 496mg | 18% |
Холин | 97.9mg | 15.4mg | 15% |
Витамин B3 | 2.251mg | 0.156mg | 13% |
Селен | 8.2µg | 14.5µg | 11% |
Витамин B2 | 0.233mg | 0.321mg | 7% |
Витамин K | 9µg | 2.2µg | 6% |
Цинк | 2.68mg | 3.23mg | 5% |
Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
Белки | 23.86g | 25.58g | 3% |
Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 0.769g | 3% |
Витамин E | 0.51mg | 0.23mg | 2% |
Калорийность | 347kcal | 351kcal | 0% |
Чистые углеводы | 46.32g | 2.14g | N/A |
Сахар | 6.6g | 0.56g | N/A |
Триптофан | 0.26mg | 0.345mg | 0% |
Треонин | 0.782mg | 0.982mg | 0% |
Изолейцин | 1.008mg | 1.091mg | 0% |
Лейцин | 1.847mg | 2.297mg | 0% |
Лизин | 1.664mg | 2.646mg | 0% |
Метионин | 0.286mg | 0.686mg | 0% |
Фенилаланин | 1.443mg | 1.287mg | 0% |
Валин | 1.237mg | 1.64mg | 0% |
Гистидин | 0.695mg | 1.115mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%

32%

Итоговая оценка минералов
126%

78%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 861mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.73g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Маш (бобы мунг) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Маш (бобы мунг) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах