Сравнить продукты Маш (бобы мунг) и Спаржа лекарственная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +516.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +215% |
| Содержит больше МедьМедь | +397.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +396.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +605.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +555.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +256.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +334.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +597.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +319.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1101.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +511.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +533.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +121.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +362.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 625µg | 52µg | 143% |
| Медь | 0.941mg | 0.189mg | 84% |
| Железо | 6.74mg | 2.14mg | 58% |
| Клетчатка | 16.3g | 2.1g | 57% |
| Фосфор | 367mg | 52mg | 45% |
| Белки | 23.86g | 2.2g | 43% |
| Магний | 189mg | 14mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.621mg | 0.143mg | 40% |
| Марганец | 1.035mg | 0.158mg | 38% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 0.274mg | 33% |
| Калий | 1246mg | 202mg | 31% |
| Витамин K | 9µg | 41.6µg | 27% |
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.091mg | 22% |
| Углеводы | 62.62g | 3.88g | 20% |
| Цинк | 2.68mg | 0.54mg | 19% |
| Калорийность | 347kcal | 20kcal | 16% |
| Холин | 97.9mg | 16mg | 15% |
| Селен | 8.2µg | 2.3µg | 11% |
| Кальций | 132mg | 24mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.251mg | 0.978mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.141mg | 7% |
| Витамин A | 6µg | 38µg | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 1.13mg | 4% |
| Жиры | 1.15g | 0.12g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 0.05g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.348g | 0.04g | 1% |
| Витамин C | 4.8mg | 5.6mg | 1% |
| Натрий | 15mg | 2mg | 1% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Чистые углеводы | 46.32g | 1.78g | N/A |
| Сахар | 6.6g | 1.88g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.782mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 1.008mg | 0.075mg | 0% |
| Лейцин | 1.847mg | 0.128mg | 0% |
| Лизин | 1.664mg | 0.104mg | 0% |
| Метионин | 0.286mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0.075mg | 0% |
| Валин | 1.237mg | 0.115mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.049mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +984.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +858.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1513.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +472.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +930.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +668% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |